Сертифицированный тренер и консультант по питанию.
На фото я- во время и после беременности. Набираю группу из девушек и женщин, желающих сбросить лишний вес правильно, без экстрима и вреда для организма. Мы не будем сидеть на диете, мы будем правильно питаться.
Наше сотрудничество будет проходить в несколько этапов. Первое- это консультация через скайп, вайбер и телефон. Вы говорите о своей цели, замеряете показатели, и сделаете фото в купальнике ДО (можно без лица, мне просто нужно для прослеживания результата).
Первую неделю вы фотографируете, и скидываете мне все, что съели. Каждый день мы будем "чистить" ваш рацион от вредного, и заменять это хорошей, качественной едой.
Ваша задача- это следовать всем указаниям.
Второй этап- это вторая неделя, вы просто скидываете фото еды, и пишите мне сколько и что весит(это не так сложно, поверьте, главное- это иметь дома весы), продолжаем чистить питание,уменьшаем порции.
Третий этап- когда вы уже будете точно кушать хорошую еду, в правильном количестве- просто скидываете фото еды и ее вес, а я, если будет нужно, подкорректирую вас в течении дня.
Четвертый этап- завершающий. В него входит программа питания на неделю для Вас лично, так как я уже точно буду знать, что вы любите, а что нет, и эта программа будет удобна именно для вас. А вы уже по желанию ее под себя подстроите. На 4-й неделе я так же прошу скидывать фото, можно без веса еды, так как вы уже научитесь себя ограничивать.
При необходимости, каждый из этапов может быть продлен, по вашему усмотрению (например, если вам тяжело перестроиться и кушать правильно без отчета- я могу вести вас длительное время)
Цена за 4 этапа корректировки питания- 800 гривен + бонус расписываю программу тренировок (на дому или в ТЗ, для скорейшего результата)
Цена за последний этап, если вы хотите продолжать наблюдаться у меня после первых четырех, и не уверены, что кушаете верно- 400 гривен /месяц. Я буду просматривать ваши фото-отчеты, и если нужно, корректировать.
Если на середине пути Вы чувствуете, что можете сорваться, и съесть что-то лишнее- я всегда на связи, чтобы поговорить и выяснить в чем причина, и постараться направить на верный путь.
О себе: с 2012 года работаю в сфере фитнеса, обучилась на тренера групповых программ- силовые, степ, функционал,танцы.
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер и консультант по правильному питанию. Не просто люблю свою работу, а живу по принципам здорового образа жизни,.
Если вы готовы меняться, стать привлекательной, сексуальной, уверенной в себе, не медлите со звонком, я всегда на связи. Количество мест ограничено, сами понимаете, эта работа объемная, и нужно уделить максимально внимание каждому.
Было найдено: 23.03.2018
фен элби на запчасти, мощность 2000В, отходит шнур, быстрее нагревается мотор, в остальном, можно еще пользоваться.
Я купила новый, поэтому продаю дешево.
Было найдено: 20.07.2017
Продаю телефон Самсунг в полностью рабочем состоянии. Не тупит, не прошивался, не тонул и не падал с высотки. Состояние на 4- (пользовалась 3 года- сами понимаете затерся) Есть небольшой скол, на фото видно. Батарею нужно будет поменять(стала быстро разряжаться).В остальном полный порядок. Все деффекты видно на фото. Продаю так как купила более современный.
Все выходы-входы работают, не раздолбаные, заряжается без проблем. Даже экран без видимых царапин. Спокойно тянет флешку на 16 гб.
Пересылаю укрпочтой, новой почтой.
Было найдено: 30.03.2017