Здаємо в оренду зал для групових занять (степ-аеробіка, шейпінг, йога, танцювальні програми тощо). Площа залу дозволяє вільно займатись в кількості до 10-12 осіб. Зал оснащений всім необхідним: гантелями, каріматами, степерами, фітболами. Також приміщення обладнене зручною та якісною акустичною системою. Окремо розташована переодягальня з окремими шафками, санвузол та душ.

Вільні години потрібно уточнювати
Постійний графік зайнятості на сайті www.pozitiv.lviv.ua

Фітнес-клуб "Позитив", вул. Промислова 60

Было найдено: 05.11.2017

Фітнес-клуб "Позитив" проводить набір на такі НОВІ групові фітнес-програми:
- боді-шейп
- body-sculpt
- степ-аеробіка
- тай-бо
- дитячий фітнес
- хатха-йога
- стретчинг
- 90-60-90
- пружні сіднички та стрункі ніжки
- фітнес для схуднення;

Програмою BODY-SHAPE можуть займатись люди з різним рівнем підготовки, оскільки всі вправи виконуються з вихідних положень, що дозволяють зменшити навантаження на суглоби і хребет. Сюди входять комплекси силових вправ для покращення або створення рельєфу м'язів тіла, для зниження ваги та об'ємів фігури. Заняття даним видом фітнесу дуже добре розвивають силову витривалість, коригують або зовсім усувають проблемні зони тіла, добре допомагають скинути зайву вагу, виробляють хорошу координацію рухів.

STEP-AEROBICA — це танцювальні рухи, що виконуються на спеціальній платформі, яка називається “степпером”. Рухи, які використовуються в степ-аеробіці, цілком прості, тому їх досить легко виконувати людям різного рівня підготовки і віку. Заняття степ-аеробікою покращують фігуру, зокрема форми стегон, гомілок і сідниць. Використання обтяжень (гантелей) дає хороше навантаження на мускулатуру плечового пояса. Виконуючи під музику швидкі переходи, різноманітні варіанти степів (кроків) з підйомом і спуском з платформи, велику кількість танцювальних рухів з частою зміною напрямку рухів і ритму, можна отримати фізичне навантаження, рівносильну біговому тренуванню. "Степ" в перекладі з англійської мови буквально означає "крок."

ZUMBA - це фітнес-програма, яка поєднує в собі аеробіку і яскраві рухи танців.Гіпнотичні ритми латинської музики в поєднанні з простими танцювальними рухами змушують активно працювати всі групи м'язів одночасно cпалюючи калорії і заряджаючи тіло енергією. Активність даного виду фізичного навантаження дозволяє задіяти всі групи м'язів: сідниці, ноги, руки, груди і найбільш важливі м'язи - серце, при цьому Ви залишитеся в прекрасному радісному настрої!

ДИТЯЧИЙ ФІТНЕС – це комплекс фізичних вправ, направлених на підтримку і зміцнення здоров’я дитини, включає в себе елементи гімнастики, аеробіки, хореографії, гармонійно розвиває координацію, гнучкість, витривалість, спритність, відчуття ритму.

YOGA - вміння керувати розумом та тілом, щоб жити ефективніше та досягати поставлених цілей. Це вміння можна здобути за допомогою різних практик. Найефективніша з них — гімнастика йогів, або хатха-йога (в перекладі з санскриту - “сила”, “зусилля”). Вона допомагає збалансувати тіло та звільнити його від затисків, сприяє нормальному функціонуванню усіх тканин, органів та систем організму. Так можна привести в порядок тіло і більше не турбуватися про нього. Гімнастика йогів складається з асан (набір специфічних нескладних фігур), дихальних вправ (пранаяма), очищення внутрішніх органів, вміння розслаблятися та правильного харчування. Хатха-йога допоможе вам: покращити стан хребта, позбутися зайвої ваги, навчитися концентрації та витримки, привести в тонус м’язи тіла, позбутися ліні, апатії та початкових станів депресії. А також додасть впевненості у собі.

STRETCHING - це система вправ, основна мета яких - розтяжка зв'язок і м'язів, а також підвищення гнучкості тіла. Назва цього напрямку фітнесу запозичене з англійської мови: слово Stretch в перекладі на українську означає «еластичність, розтягнення».

90-60-90- це силовий фітнес-клас, спрямований на опрацювання основних груп м'язів - стегон, сідниць, преса, спини і ніг. 90-60-90 - це заняття для тих, хто хоче підтягти своє тіло. Заняття 90-60-90 являє собою систему послідовної, комплексної коректування фігури, підтяжку м'язів, поліпшення самопочуття і оздоровлення організму.

Было найдено: 25.04.2017