Почему я не могу контролировать себя в еде?

На самом деле, дело не в еде, а в том какой ещё голод кроме физического мы едой заедаем.
Это может быть потребность в признании, заботе, тепле, внимании. А можно едой ещё заесть злость, заглушить тревогу. Едой можно спасать себя от одиночества, а ещё еда расслабляет.

Много, что еда способна удовлетворить, она как универсальный язык для всех народов и понятна любой национальности.
Ведь, во всех нас природой заложена потребность в материнской любови и заботе, которую мы получаем с молоком у тёплой материнской груди.
Так что, вот и ещё одна важнейшая функция еды:

еда - это универсальный понятный всем язык любви и заботы.

Возвращаясь к заданному вопросу
Почему я не могу контролировать себя в еде?

Ответ:
Потому, что это единственный доступный способ удовлетворить голод по истинным потребностям.

Выход?
Учится осознавать и удовлетворять свои истинные потребности.

Как?
У каждого свои способы. Самый эффективный из мною самой опробованных и известных - работа с Психологом.

P.S. Еда должна приносить физиологическое удовольствие и утолять физиологический голод.

Признаками адекватного отношения к еде является чувство удовлетворения и насыщения после еды (ни в коем случае не стыд и вина за съеденное), способность контролировать себя в еде без насилия над своими желаниями.

Проблема не в генах, не в диете и точно не в широкой кости.

Первичная причина - в голове! И это реальность, которую я сама проходила, я прошла свой личный опыт лечения расстройства пищевого поведения.

Больше обо мне и мои авторские статьи вы можете найти на сайте

Www.psiholog-ak.com

Работаю в Одессе и онлайн.
Тел для записи: 964 - Показать номер - (Viber)

Работаю в р-не парка Победы, ул. Говорова

Стоимость консультации в Одессе и онлайн 450 Грн (для Украины)

Стоимость консультации для России 2000 руб

Стоимость консультации для Европы 30 евро

Стоимость консультации для США, Канада 35 долларов

Было найдено: 07.01.2019

Здравствуй!

Меня зовут Антонина Карагиаур.

Я профессиональный психолог, консультант, психотерапевт, член ассоциации психологов и медиков "Психея"

Работаю со взрослыми и подростками по вопросам:

- построения отношений ( с мужем, любимым мужчиной, детьми, родителями, друзьями);
- выхода из состояния одиночества;
- поиск жизненной энергии и смысла жизни;
- развитие уверенности в себе и в своих способностях;
- проживания боли утраты, потери и расставания;
- расстройство пищевого поведения (переедание, отсутствие аппетита, не способность контролировать свой вес)

Запись на консультацию в Одессе или онлайн
964 - Показать номер - (Viber)
048 77 000 76

Мой сайт: www.psiholog-ak.com

Я понимаю как трудно бывает решиться на первую встречу с психологом, да и вообще, обратиться к кому-либо со своей проблемой, поэтому моя цель - создать комфортную и безопасную обстановку, где мы вместе сможем работать в достижении ваших целей.

В своей работе я применяю индивидуальный подход к каждому клиенту, адаптирую накопленные психологические техники и методики под клиента.
Я строго соблюдаю принцип конфиденциальности всего, что озвучивается в рамках консультации.

Мой кабинет - это место размещения самых разнообразных жизненных историй, переживаний и чувств о которых в обычной жизни сложно говорить или проявлять.

О себе:

* Я открыта, внимательна и бережна к переживаниям других людей.
* Работаю с людьми почти 10 лет.
* Я люблю людей и люблю свою работу. Любовь к людям и к их жизненным историям определила выбор моей профессии психолога.
* У меня есть свои личные истории неудач и достижений, поэтому я с пониманием отношусь к тому, что переживает клиент.
* Я постоянно пополняю свои профессиональные знания и повышаю свою квалификацию.

Больше обо мне, а также мои авторские статьи вы можете почитать на моем сайте www.psiholog-ak.com

Для записи на консультацию
Звоните сейчас (096) 49 49 257,
или
пишите в вайбер (096) 49 49 257 (viber),

Работаю в кабинете в р-не парка Победы

Стоимость консультации 400 грн, длительность 50-60 мин.

Семейное консультирование и работа с парами 600 грн

Для русскоязычных граждан других стран в skype 30 у.е./50 - 60 мин.

Важно! В случае, если стоимость для вас высокая, мы можем оговорить альтернативные варианты и стоимость.

Также сейчас ОТКРЫТ НАБОР в группы:
ДЕТСКАЯ ГРУППА психологической подготовки (адаптации) к школе (для детей от 5 до 9 лет)
Психологическая ГРУППА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ (от 11 лет до 17)

Жду встречи с Вами в Одессе или в скайпе!

Было найдено: 22.08.2018

Здравствуй!

Меня зовут Антонина Карагиаур.

Я сертифицированный специалист в сфере психологии.
Предоставляю услуги психолога и психотерапевта в Одессе и в режиме онлайн (интернет) клиентам находящимся в любой точке мира.

Ко мне обращаются с проблемами неконтролируемого переедания; сложностями в контроле своего импульсивного поведения и эмоций (раздражительность, плаксивость, ревность); одиночество и проблемы в отношениях с близкими и коллегами (одноклассниками)

Больше обо мне и мои статьи по психологии, а также отзывы некоторых моих клиентов, вы можете почитать на сайте:

www.psiholog-ak.com

Сферы моей специализации:

- развитие уверенности в себе и здоровой самооценки;
- поиск жизненной энергии и выход из состояния апатии и лени;
- отношения с мужем (любимым мужчиной в том числе любовные треугольники; родителями; детьми; детьми - подростками; друзьями и коллегами);
- психосоматика переедания и трудности контроля веса;
- психосоматика кожных заболеваний;
- подростки и родители подростков.

Работаю в р-не парка Победы

Длительность одной консультации 50 мин

Стоимость консультации в Одессе для граждан Украины 400 Грн;

Стоимость консультации пары 600 Грн;

Стоимость консультации онлайн для Украины 300 Грн;

Стоимость консультации для России 2000 руб;

Стоимость консультации для других стран 30 у.е.

Тел для записи 964 - Показать номер - (Viber)

Жду встречи с вами в Одессе или онлайн!

Было найдено: 22.08.2018

Группу ведут детские психологи.

Кому полезны занятия в группе?

-детям, которые только планируют в школу;
- детям с повышенной агрессивностью или обидчивостью;
- стеснительным и замкнутым детям, которым сложно контактировать с другими детьми;
- дети, у которых по тем или иным причинам нет дружеских контактов со сверстниками;
- детям с низкой успеваемостью в школе

На группе по психологической подготовке к школе:

- дети учатся понимать свои потребности и потребности других;
- учатся разрешать конфликты;
- контролировать свое импульсивное поведение;
- учатся эффективным и успешным навыкам коммуникации;
- учатся соблюдать установленные правила в группе.

Учебный процесс предъявляет много требований к современному ученику. Существует множество подготовительных занятий, вне классных уроков, но мало где говорят о том, что на успеваемость в школе огромное влияние оказывает психологическое состояние школьника, его личное чувство успешности в школьном коллективе и другие психологические факторы.

В наших группах дети получают первый безопасный опыт нахождения в коллективе, который оказывает влияние на последующий опыт адаптации в коллективе в том числе и школы.

Открыты наборы в группу для детей младшего школьного возраста от 5 до 7 лет и от 7 до 9 лет.

Подробная информация и запись в группу по телефонам

964 - Показать номер - Антонина
048 77 000 76

Адрес проведения: ул. Зоопарковая,1 Медицинский центр "Мединкус" (р-н парка Победы), уютный, современный кабинет детской психологической подготовки.

Внимание!
Чувство личной  успешности и благополучности вашего ребенка формируется в детстве

Было найдено: 13.06.2018

Добрый день!

Меня зовут Антонина Карагиаур.

Я профессиональный психолог, консультант, психотерапевт, автор статей по психологии в интернет журналах. Являюсь членом ассоциации детских, семейных и перинатальных психологов, медиков и педагогов "Психея".

Некоторые из моих публикаций вы можете почитать на сайте:
https://psy-practice.com/karagiaur_antonina/#tab-articles
в Facebook: https://www.facebook.com/psihologodessaAK/
в Instagramm: https://www.instagram.com/psiholog_ak/ или введите в поиск: psiholog_ak

В своей работе применяю индивидуальный подход к каждому клиенту, адаптируя накопленные психологические техники и методики под запрос клиента.

На моих консультациях клиенты получают:
внимательное отношение к себе и к своей проблеме;
поддержку;
более осознанное и объективное понимание своей ситуации;
принятие любых граней своей личности, эмоциональных проявлений и чувств;
безоценочное и заботливое отношение;
свободу от внутренних комплексов и уверенность в себе и своих силах;
силу и энергию для достижения поставленных целей.

Мой кабинет это место размещения самых разнообразных человеческих историй, переживаний и чувств, о которых в обычной жизни сложно говорить или проявлять.
Поверьте, вы не удивите меня своей проблемой!

Основные темы с которыми я работаю:

- Проблемы отношений ( с мужем, парнем, детьми, родителями);

- Травмы потери и расставания;

- Нарушение пищевого поведения;

- Эмоциональное и социальное одиночество;

- Апатия и отсутствие жизненной энергии;

- Эмоциональное и социальное сиротство (есть опыт работы с детьми из группы риска);

- Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе;

- Состояние подавленности и разочарования;

- проблемы адаптации в коллективе и в других социальных группах;

- развитие способности чувствовать себя и свое тело;

- нахождение энергии для наполненной и счастливой жизни;

- работа с осознанием того, почему мир не доброжелателен, почему истории, от которых хочется уйти, снова и снова повторяются;

- Подготовка к родам и послеродовое восстановление.

Звоните сейчас (096) 49 49 257,
или
пишите в вайбер (096) 49 49 257 (viber),

Работаю в кабинете в р-не парка Победы

Стоимость консультации 300 грн, длительность 50-60 мин.
Для иностранцев в skype 15 Евро/50 - 60 мин
Важно! В случае, если стоимость 300 грн для вас высокая, мы можем оговорить альтернативные варианты и стоимость.

Жду встречи с Вами в Одессе или в скайпе!

Было найдено: 23.03.2018

Продам кованный журнальный столик с зеркальной поверхностью. Зеркальная поверхность снимается. Размеры 41*71*54см

Было найдено: 22.12.2016