Продам Ваз 99 , Авто в идеале, Масла не берет , 2 комплекта колёс, новая зимняя резина , новые диски r14 , Новая Помпа,Ролик , Ремень , Стартер , Генератор , Радиатор печки , ходовая в идеале , Расход газа 9-10 литров , Коробка работает хорошо , в машину денег не жалели )

Было найдено: 11.04.2018

Отличный телефон , как для игр так и для съемки , камера 13 mp , 2 ядра , 16 гигабайт памяти , дисплей 5 мм, отличное состояние :)

Было найдено: 07.10.2017

Гейнер в помощь! Специализированное питание для роста твоих мышц

Без усиленного питания набрать мышечную массу невозможно. Хорошо если ты можешь регулярно питаться и хорошая пища всегда под рукой. Если нет, не стоит расстраиваться. На помощь придет гейнерГейнер – это ни что иное, как специализированное спортивное питание, призванное помочь спортсмену в его стремлении стать большим и сильным. Состоит этот дивный напиток из смеси высококачественных белков и углеводов. Обычно гейнеры обогащают витаминами, минералами и часто анаболическими агентами, такими как креатин, глютамин и пр. Разница между различными продуктами - в процентном соотношение белков и углеводов.

Типы гейнеров:Гейнер с большим содержанием углеводов - до 80%, и небольшим белка – около 20% на порцию. Такой продукт подходит довольно худощавым парням, метаболизм которых сжигает все съеденное за день как в топке не оставляя ничего голодным мышцам. Если ты из таких спортсменов, тебе нужно употреблять побольше углеводов.Если ты уже знаешь что такое лишний жирок и наблюдаешь его на своей талии – слишком много углеводов тебе ни к чему. Выбирай гейнер второго типа, в котором доля белка выше углеводной. 60-70% на белковую составляющую, а остальное на углеводы.

Когда заправляться?
Лучшее время для приема гейнера, это за 30-60 минут до тренировки и спустя 30 минут после нее. Именно в эти периоды организм больше всего нуждается в энергетически-строительной подпитке. Так, до-тренировочный прием обеспечит тебя энергией для интенсивной работы в зале, а порция коктейля после, быстро пополнит запасы гликогена и предоставит строительный материал для роста мышц.Можно использовать гейнер как заменитель питания. В не тренировочные дни лучше всего употреблять его между приемами пищи, в первой и второй половине дня.Хорошо совмещать прием гейнера и протеина, особенно если ты склонен к набору лишнего веса. В таком случае гейнер можно принимать до и после тренировки, и в первой половине дня в день отдыха. Протеин употреблять после обеда и пить на ночь.
Убедись, что он работает правильно:если замечаешь, что откладывается слишком много жира (за две недели ты потяжелел на 1,5-2 кг), значит для тебя этот гейнер слишком «углеводный». Отдай предпочтение более «белковому» варианту.если банка уже почти пуста, а результат стоит на месте, скорее всего либо доза мала (попробуй ее увеличить), либо гейнер содержит слишком много белка. Замени его на «высокоуглеводный».если масса стабильно растет (ты прибавляешь пару кг в месяц), улучшаются силовые показатели, жировая прослойка не увеличивается – это твой гейнер. Пей его пока рост не остановится.

Это интересно:
Углеводы из которых состоит гейнер, как правило представлены в виде моно-, олиго-, и полисахаридов (декстроза, фруктоза, мальтодекстрин, пищевые волокна). Это обеспечивает более плавное и постепенное поступление глюкозы в кровь.

Было найдено: 12.04.2017

Цена указана с пакетом документов для легального управления по Украине сроком на 5 лет . Проведено полное ТО замена масла, фильтров,роликов,ремней,Полный ремонт всей ходовой части заменены все рычаги все резинки , Расход город 9 трасса 6.5 , Машинка отличном состоянии ! Все вопросы по телефону

Было найдено: 18.10.2016