098 561 1961 - Игорь

Пишу программу персональных тренировок и меню правильного питания

в 23:17, 9 июня 2018,

https://www.olx.ua/obyavlenie/pishu-programmu-personalnyh-trenirovok-i-menyu-pravilnogo-pitaniya-IDAdHwe.html#2c1a5ddb05

Акция!!!
Скидки на комплексы - (правильное питание + тренировки )
Качество нашей жизни и здоровье напрямую зависят от того, как мы питаемся. Ведь не зря существует пословица   - "мы то, что мы едим". 

Я предлагаю не диету, я против диет! Диеты имеют смысл лишь в особых случаях, но никак не в повседневной жизни человека. Лучшим решением является сбалансированное правильное питание. 

КБЖУ (калории/белки/жиры/углеводы) подсчитываются индивидуально для каждого клиента, беря во внимание особенности организма, состояние здоровья и с учётом пожеланий. Если нет необходимости, стараюсь избежать жёсткие ограничения в питании, чтобы привыкание к режиму проходило для вас максимально комфортно и без срывов. 
Так же пишу программу тренировок для похудения или набора мышечной массы. 
Программы тренировок также рассчитаны на индивидуальные особенности, начиная от уровня новичка, который никогда не занимался спортом. 

С ПОМОЩЬЮ МОИХ ПРОГРАММ ВЫ СМОЖЕТЕ: 
- эффективно худеть в среднем на 0,5 кг-4кг в неделю без возврата веса 
- убрать целлюлит и другие отложения в нежелательных местах 
- подобрать оптимальный режим питания даже если вы едите в заведениях (кафе, ресторанах) 
- подтянуть или скорректировать фигуру 
- если у вас есть травмы или заболевания, мы обязательно вместе подберём оптимальную программу питания и тренировок 

Нет ничего невозможного, если есть желание! 

ОБО МНЕ 
Я выступающий спортсмен:
- мастер спорта по кикбоксингу
-кандидат МС по боксу 
-действующий фитнес тренер
-тренер по боксу

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ: 
План питания. 
Список взаимозаменяемых продуктов. Программа питания рассчитана на 1-2 месяца с последующими бесплатными советами по коррекции, в зависимости от результатов и целей. Также, в программе несколько рецептов пп-блюд для разнообразия меню. 

План тренировок. 
Программа упражнений, которые соответствуют вашим целям. Вместе с каждым упражнением вы получаете инструкцию техники выполнения , рекомендации по уровню нагрузки, комплексы упражнений какие можно выполнять как дома так и в спортивном зале .

Было найдено: 13.06.2018

Volkswagen Golf 3

в 19:19, 11 декабря 2017,

https://www.olx.ua/obyavlenie/volkswagen-golf-3-IDvI7Yv.html#87c85783d6

Машина в идеальном состоянии, ничего не шумит, посторонних звуков нету, двигатель шепчет, мало и антифриз менялось две недели назад, машина ездит только на 95 бензине, объём 1.6
Очень экономная машина, расход по городу 6-7 л.
По трассе 5 л.
Ручная коробка - 5ст.
Передний привод
Машина в строки пересекала таможню, можно ездить год без проблем с дальнейшим продлением документов
Сделаю доверенность на нового водителя

Было найдено: 15.12.2017

Распродажа колёс

в 12:22, 25 ноября 2017,

https://www.olx.ua/obyavlenie/rasprodazha-koles-IDvli3y.html#534d960552

Колеса на 13, продаю летнюю резину в сборе с дисками
Состояние нормальное
Цена 500 грн/колесо
За 4 колеса 2000 грн
Цена минимальная

Было найдено: 30.11.2017

Earpods новые

в 14:10, 8 апреля 2017,

https://www.olx.ua/obyavlenie/earpods-novye-IDrHi5v.html#2767e90b1d

Наушники новые с комплекта 6 айфона, запечатанные. Продаю потому что старые хорошие.

Было найдено: 09.04.2017

Earpods новые

в 14:37, 7 марта 2017,

https://www.olx.ua/obyavlenie/earpods-novye-IDqWQtS.html#3253435775

Наушники новые с комплекта 6 айфона, продаю потому что старые в хорошем состоянии.

Было найдено: 11.03.2017

https://www.olx.ua/obyavlenie/earpods-novye-IDpr636.html#8e325b1d3b

Наушники с комплекта 6 Айфона, продаю потому что музыку через наушники не слушаю, лежать запечатаные. Ни разу не пользовался.

Было найдено: 29.12.2016

https://www.olx.ua/obyavlenie/yusb-dlya-ayfona-IDiq2TS.html#2dca60ee6f

Новые юсб для Айфона 5 , 5с и 5s.
Работают идеально, Так же как и оригинал.

Было найдено: 09.12.2016

Имя
Комментарий