Упаковка один кг.,запечатана. производство Польша.от Милки Ленд.
При покупке 3 кг. цена210грн.
Состав на 100 гр:
белок сыворотки 60 гр. сахар 10 гр.
соевый изолят 10 гр. кальций 2 гр.
мальтодекстрин 7 гр.
креатин 4 гр.
Способ применения


Способ применения

1) для набора мышечной массы:

Основным условием быстрого набора мышечной массы является частое и сбалансированное питание. Протеиновую добавку необходимо развести в 300 мл жидкости, это может быть вода, сок или молоко, и употреблять 2-4 раза в сутки. Порцию протеина, которая не должна превышать 30-35 гр. Лучше всего это делать за 30 минут до тренировки и сразу после нее.

2) при похудении:

Для снижения массы белковые коктейли нужно употреблять в течение дня. Они не содержат жиров и углеводов, которые обычно мешают достичь желаемых результатов. Лучше коктейлями заменять 2-3 приема пищи, при этом следует помнить, что питаться нужно до 6 раз в сутки. Употреблять протеин необходимо за два часа до тренировок и через два часа после. Для приготовления порции протеина во время похудения необходимо взять 15 гр. (два мерных колпачка) препарата.

Страна производитель: Польша 240 грн.

Читайте также:

КАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Совет : целесообразно следовать рекомендациям производителя и принимать указанные порции протеина (при похудении не более 15 гр. а при наборе мышечной массы не более 35 г.), поскольку чрезмерное употребление может привести к нарушению работы пищеварительного тракта

Было найдено: 12.04.2017

При покупке 3кг. цена 120грн. за один кг. Гейнер (от англ. gain — прирост, добавка) — пищевая добавка при спортивном питании. Содержит, главным образом, углеводы (простые либо сложные, от чего во многом зависит цена продукта) и белок (как правило концентрат сывороточного белка, но встречаются и мультикомпонентные по составу белка гейнеры).

Гейнер в первую очередь необходим людям, твёрдо решившим набрать мышечный вес, занимаясь силовым тренингом поскольку углеводы являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажёрном зале, а белок — незаменимый строительный материал для роста мускулатуры и набора мышечной массы (миофибриллярная гипертрофия — увеличение мышечного волокна).

В состав гейнеров могут входить витамины, минералы, Углеводы (зачастую основной компонент данной добавки) незаменимы в деле обеспечения организма силами, необходимыми для интенсивных физических нагрузок. Соответственно прием гейнеров наиболее эффективен перед силовой тренировкой за час-полтора. В таком случае углеводы, обеспечивая энергией спортсмена, позволяют тренироваться дольше и эффективнее.

Гейнеры действуют в течение нескольких часов. Они очень быстро восстанавливают энергетические запасы клеток человеческого организма. В период, когда физической активности нет, гейнеры имеет смысл принимать только в случае затруднений при наращивании мышечной массы. Также гейнеры могут добавлять в свой рацион те люди, у которых при занятиях спортом нет сложившегося режима питания. Но при наборе мышечной массы рекомендуется соблюдать специальную диету с 5-6 разовым питанием (включая белково-углеводные коктейли).

Спортсменам, которые склонны быстро набирать вес (эндоморфы), гейнер следует принимать осторожно, так как помимо мышечной массы, могут возникнуть проблемы с жировыми отложениями. Гейнер рекомендуется употреблять эктоморфам. Эктоморф может не так строго придерживаться правил в питании, как люди с другими видами телосложения, так кВ бодибилдинге наиболее подходящее время для приёма гейнера — сразу после тренинга. В этот момент открывается так называемое белково-углеводное окно, которое гейнер может полноценно закрыть. Это позволит атлету быстро восстановить силы, регенерировать мышечную ткань, подавить катаболические процессы и пополнить истощенные энергетические запасы.

Также гейнер можно принимать перед тренингом: организм получит энергетический субстрат — углеводы, которые позволят тренироваться интенсивнее и продолжительнее, а высокая концентрация аминокислот будет подавлять катаболизм уже с самого начала тренировки. Однако, есть в этом существенный недостаток — во время тренинга не будет происходить потери жира, а вероятность его прироста увеличится.

Рекомендуется принимать гейнер и в другое время, два, три и даже четыре раза в сутки. Под этим есть разумное основание, если вы хотите максимально быстро увеличить массу и совершенно не склонны к полноте, в противном случае есть риск набрать массу преимущественно за счёт жира. Гораздо разумнее принимать один раз гейнер, остальные 2-3 приёма должны приходиться на протеин.

Гейнер состоит из натуральных пищевых компонентов, благодаря чему его могут употреблять и мужчины, и женщины любого возраста. Не советуют употреблять гейнер людям, не переносящим лактозу, в первую очередь из-за входящего в состав сывороточного белка. Возможные последствия: диарея и расстройство пищеварения (характерно особенно для тех, кто страдает ферментативной недостаточностью вследствие всевозможных заболеваний поджелудочной железы).ак его метаболизм не склонен к липосинтезу.

Было найдено: 12.04.2017