С тренером результаты достигаются быстрее !
Со мной вы достигнете результата значительно быстрее благодаря постановке техники движений и применении более эффективных упражнений. Самостоятельно тренируясь достичь результатов почти невозможно так как, во-первых, необходима коррекция техники со стороны; во-вторых, необходима страховка. Если пренебречь этими правилами, вы заучите неправильную технику, что негативно отразиться на результатах и(или) приведёт к травме.
Идеальная схема тренировки !
Я занимаюсь с Вами по максимально эффективной схеме, обладая специальными знаниями по методологии тренировочного процесса, анатомии, физиологии, спортивному питанию, педагогике . Большинство же людей, тренирующих в фитнес-центрах, просто не обладают необходимым набором знаний.
Контроль состояния здоровья !
Я систематически контролирую состояние вашего здоровья, провожу тестирования и готовность к увеличению нагрузок .
Золотая середина» в нагрузках !
Важно очень точно дозировать нагрузку на занятиях. Если дать малую нагрузку то этого будет недостаточно для изменений. Если «переборщите», то будете перегружаться в первую очередь, нервную систему, и положительные изменения могут прекратиться. Для Вас необходима «золотая середина», которую, благодаря знаниям и многолетнему опыту, я определяю как персональный тренер.

Было найдено: 22.07.2017

Разработка индивидуальной программы питания и спортивных тренировок для женщин и мужчин квалифицированным специалистом
Вы перепробовали всё или почти всё: от диеты по группе крови до полного голодания и/или от планки до изнуряющих тренировок, деньги потрачены, а результата нет? Тогда Вы – мой клиент!

Я являюсь сертифицированным персональным тренером, членом Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS, а также членом Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Хочу и знаю, как Вам помочь для достижения идеальных пропорций тела, а именно - найти баланс между потребляемыми и затрачиваемыми калориями, при этом ни от чего не отказываясь.

Путь, по которому мы пойдем к достижению желаемой цели - это:
- первичная консультация
- постановка цели: снижение или набор веса, рациональное питание, питание для спортсменов
- выбор программы (в зависимости от поставленной цели)
- снятие антропометрических данных
- разработка индивидуальной программы
- полное сопровождение до получения желаемого результата
- 100% результат при соблюдении разработанной программы

Вы можете выбрать одну из следующих программ для снижения массы тела или набора мышечной массы:
1. Разработка плана питания
2. Разработка плана тренировок
3. Комплекс 2 в 1: разработка плана питания и тренировок

План питания на месяц включает в себя:
- составление сбалансированного, ежедневного меню со сменой рациона в течение недели, с учетом Вашего состояния здоровья, пищевых предпочтений и образ жизни (выбор блюд, расчет калорий)
- экскурсия в продуктовый супермаркет и наглядное рассмотрение секретов всех предложенных в продаже продуктов питания, их вред и польза
- ознакомление с порядком применения продуктов спортивного питания, что работает, а что нет

План тренировок на месяц включает в себя:
- разработку персональной программы упражнений
- советы по режиму тренировок
- основные советы по питанию

Посмотреть мои результаты над собой и другими Вы можете тут:
https://vk.com/vitaliy__litvinenko
https://www.instagram.com/vitaliy___litvinenko/

Хотите таких же результатов, звоните:

Было найдено: 22.07.2017

Строительство нового дома или ремонт квартиры – это всегда дорогостоящее, хлопотное и непростое дело. Для получения качественного результата необходимы квалифицированные строительные услуги от специалистов, которые помогут оперативно решить огромного число вопросов, возникающих в ходе строительных работ.Компания-" Профсервис" выполняет следующие строительные работы в Харькове и области:
1 капитальное строительство в Харькове и области объектов всех назначений;
2 реконструкцию объектов любой сложности;
3 демонтаж зданий и сооружений;
4 ремонт «под ключ» Харьков — квартиры, частные дома, офисы — любой ценовой сегмент и любая сложность;
5 отделочные работы в Харькове. 6 составление и анализ смет;
7 составление «прозрачного» бюджета строительства или ремонта, в котором подробно описан каждый вид работ и отражены все необходимые материалы и механизмы, бюджет, который утверждается и соблюдается все строительство и не увеличивается в процессе;
8 технический и экономический контроль;
9 независимая строительная экспертиза дома перед покупкой в Харькове;
10 комплексное сопровождение строительства (подготовка и экспертная оценка проектной и сметной документации, подбор Подрядчиков и Поставщиков, составление договоров);
11 проектирование и монтаж инженерных коммуникаций;
12 закупка всех общестроительных и отделочных материалов;
13 контроль качества используемых материалов;
14 дизайн интерьеров и авторский надзор;
15 декорирование. — всё это Профсервис , обращайтесь , звоните Мы всегда рады Вам!

Было найдено: 20.07.2017

Консультации по спортивной фармакологии , выбор и подробная консультация по применении спортивных добавок , составление подробного плана приёма , особенности питания и современная диетология , подбор продуктов питания с учётом особенностей клиента и поставленных целей , экскурсия в супермаркет и обзор представленных продуктов их свойств и качеств в рамках здорового питания , относительно современных особенностей производства .

Было найдено: 03.11.2016