Позволяет прекрасно нагрузить мышцы шеи, меняя угол нагрузки на выпрямители. Более того, головную лямку вы можете использовать как в спортзале, так и дома или в дороге. С ее помощью вы сможете обеспечить нагрузку всем вышеупомянутым мышцам, выполняя экстензии шеи 1. Зафиксируйте головную лямку на голове — цепи или ремни должны свисать на грудь. Закрепите на них отягощение и встаньте на скамейку или блок. Наклонитесь вперед на 45о по отношению к бедрам, уперевшись в них руками. Держите спину прямой, а колени слегка согнутыми.

2. Наклоните голову вперед, приближая подбородок к груди. При этом вы должны почувствовать хорошую растяжку задней поверхности шеи.

3. Медленно и подконтрольно поднимите голову, преодолевая сопротивление отягощения. В верхней точке старайтесь смотреть в потолок. Задержитесь в этой позиции на два счета перед тем, как вернуться в нижнюю позицию.

4. В следующем повторении опять поднимайте голову вверх, но теперь разворачивая подбородок влево и вверх по дугообразной кривой. В верхней точке голова должна быть повернута влево, а взгляд направлен в потолок. Задержитесь в этой позиции на два счета. Опустите подбородок в стартовую позицию.

5. Во время третьего повторения поворачивайте подбородок вправо и поднимайте вверх. Снова пауза на два счета, прежде чем вернуться в стартовую позицию.

6. Теперь повторите всю тройную секвенцию 12-15 раз. Это один сет.

7. Опустите вес на скамью или на пол, и просто растяните выпрямители шеи. Все движения выполняйте медленно, стараясь подбородком дотянуться до груди. Можно усилить растяжку, осторожно давя руками на затылок. Не переусердствуйте, чтобы не получить. Обязательно выполняйте повторения медленно, не допускайте рывков. Быстрый темп может вызвать нежелательные движения в шейных позвонках. Если вы не будете поднимать плечи, как при выполнении шраг, тогда верхние волокна трапеции смогут эффективнее работать в качестве выпрямителей шеи.

Было найдено: 09.01.2019

Пояс атлетический – не просто эффектный аксессуар, а важная часть спортивного снаряжения любого бодибилдера. Назначение атлетического пояса в том, чтобы поддерживать брюшное давление. Это позволяет фиксировать позвоночник в вертикальном положении и избегать травм, связанных с высокими нагрузками. Пояс применяется в фитнесе и других силовых видах спорта.

Описание:
- Пояс позволит увеличить нагрузку без риска получения травмы
- Пояс предназначен для использования дополнительных отягощений в упражнениях: отжимания на параллельных брусьях, подтягивания на перекладине
- Использование пояса в приседаниях исключает нагрузку на позвоночник и позволяет избежать серьезных травм спины

- Отлично подходит для интенсивных тренировок
- Пояс гарантирует безопасность и позволяет значительно улучшить свои показатели

Было найдено: 19.12.2018

ПЕТЛИ TRX- Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер- athlete станет незаменимым.Петли athlete – отличное приспособление для тренировок. Петли athlete - одно из самых популярных направлений в современном фитнесе. Ими пользуются и в тренажёрных залах и дома. Это эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.

Занятия на тренажере athlete подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.Петли athlete также широко используются профессиональными спортсменами с целью повышения результативности своих тренировок в таких видах спорта как: теннис, бокс, тяжелая атлетика, боевые искусства.Улучшите свои показатели с помощью наших тренажеров.Желаем Вам больших побед!

в комплекте имеется дверное крепления.

Было найдено: 19.12.2018

Тренировочная система Для спортсмена, который стремится достичь прекрасных результатов в тренировке. " fast blow", состоит из набора специальных резиновых систем, которые оказывают сопротивление, затруднение бойцу во время отрабатывания ударов на тренировке.
Эта тренировочная система крепится на пояс и далее распределяется на руки и на ноги атлета.
Тренажер замедляет и сильно нагружает конечности бойца, от чего работа мышц происходит значительно интенсивнее.

Соответственно после долгих тренеровок с тренировочной системой ваши удары руками и ногами станут молниеносными и будут проводиться с гораздо большей силой, чем это было ранее.
Система усиливает удар, благодаря чему возрастает количество нокдаунов или нокаутов у ваших соперников.
Составные части для ног тренеровочной ситемы крепятся на пояс и лодыжки и соединяются резиновыми растяжками, блок для рук состоит из браслетов и соединяющей их растяжкой.
Детали: при тренинге с системой желательно на тело одевать рашгард или футболку.

Было найдено: 06.12.2018

аксессуары для Фитнеса.Петли TRX-250гр

ПЕТЛИ TRX- Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер- athlete станет незаменимым.Петли athlete – отличное приспособление для тренировок. Петли athlete - одно из самых популярных направлений в современном фитнесе. Ими пользуются и в тренажёрных залах и дома. Это эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.

Занятия на тренажере athlete подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.Петли athlete также широко используются профессиональными спортсменами с целью повышения результативности своих тренировок в таких видах спорта как: теннис, бокс, тяжелая атлетика, боевые искусства.Улучшите свои показатели с помощью наших тренажеров.Желаем Вам больших побед!
ATHLETE.IN.UA

Было найдено: 30.08.2018

Пояс атлетический – не просто эффектный аксессуар, а важная часть спортивного снаряжения любого бодибилдера. Назначение атлетического пояса в том, чтобы поддерживать брюшное давление. Это позволяет фиксировать позвоночник в вертикальном положении и избегать травм, связанных с высокими нагрузками. Пояс применяется в фитнесе и других силовых видах спорта.

Описание:
- Пояс позволит увеличить нагрузку без риска получения травмы
- Пояс предназначен для использования дополнительных отягощений в упражнениях: отжимания на параллельных брусьях, подтягивания на перекладине
- Использование пояса в приседаниях исключает нагрузку на позвоночник и позволяет избежать серьезных травм спины

- Отлично подходит для интенсивных тренировок
- Пояс гарантирует безопасность и позволяет значительно улучшить свои показатели

Было найдено: 30.08.2018