Спортивный клуб ‹‹Ринг 21 век››
по адресу: г. Екатеринбург ул. Кузнецова, 4а (Уралмаш)

Объявляет набор по направлению
КИКБОКСИНГ: ДЕТИ, ПОДРОСТКИ, ВЗРОСЛЫЕ.
Групповые и индивидуальные занятия.

Дни занятий:
Понедельник, Среда, Пятница

Время занятий:
с 09.30 до 11.00 (с 10 до 17 лет)
с 16.00 до 17.30 (с 10 до 17 лет)
с 18.00 до 19.00 (с 6 до 10 лет)
с 19.00 до 20.30 (с 18+)

*Месячный абонемент: 1500-2000 рублей.
*Разовое занятия: 300 рублей.
*Индивидуальное занятия: от 1000 рублей.

ЧТО ТАКОЕ КИКБОКСИНГ:
Слово «кикбоксинг» состоит из двух слов: в переводе с английского «kick» – бить ногой и «boxing» – бокс. Современный кикбоксинг представляет собой синтез между техниками: классического английского бокс, тайского бокса (муай-тай), тхэквондо, ушу, каратэ. Поэтому из всех видов единоборств он обладает наибольшей эффективностью. Приступив к освоению данного вида единоборства, приобретаются такие навыки как, скорость, реакция, координация, сила, выносливость, стрессоустойчивость.
Занимающиеся имеют возможность проходить квалификационные аттестации.
Также участвовать в соревнованиях по различным разделам кикбоксинга.

Было найдено: 27.02.2017

СК «РИНГ 21 ВЕК»
по адресу: г. Екатеринбург ул. Кузнецова, 4а (Уралмаш) ОБЪЯВЛЯЕТ НАБОР ПО НОВОМУ НАПРАВЛЕНИЮ
ФИТНЕС-БОКС!!!

Мини-группы от 3 человек
Индивидуальные занятия

*Абонемент на 8 занятий 4000 рублей.
*Разовое занятие 600 рублей.
*Индивидуальное занятия 1200 рублей.
______________________________________________________

В повседневной жизни современного человека, который придерживается здорового образа жизни и не имеет никакого отношения к спорту, все большую популярность приобретает такое направление фитнеса как ФИТНЕС-БОКС.

СУТЬ ФИТНЕС-БОКСА
ФИТНЕС-БОКС-это тренировочные занятия, основанные на отработке ударов, защиты от ударов, движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации. Основное отличия фитнес-бокса отсутствие травматизма, так как нет спаррингов. Фитнес-бокс это не спорт, а направление фитнеса, в процессе занятия нагрузка не превышает допустимые нормы и планируется индивидуально.

ФИТНЕС-БОКСОМ могут заниматься люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности. Каждый, кто выбрал для себя данное направление, может решить ряд поставленных задач:
• Овладеть навыками самообороны;
• Сбросить лишний вес;
• Держать себя в хорошей физической и функциональной форме;
• Научиться лучше управлять своими психическими состояниями;
• Повысить самооценку и стать более уверенным в себе.
ФИТНЕС-БОКС все чаще выбирают не только мужчины, но и женщины, так как здесь гармонично развивается все тело. Во время тренировки задействуются все группы мышц, они получают максимальную нагрузку, поскольку необходимо беспрерывно выполнять атакующие и защитные действия, финты и передвижения.
Интенсивная и длительная работа в таком стиле позволяет тщательно проработать мышцы ног, рук, груди, спины и пресса, вследствие чего уже после первого месяца систематических занятий существенно повышается выносливость и тонус мышц.

Было найдено: 27.02.2017