Оздоровительно-боевой клуб "Вьюга" приглашает всех желающих на занятия!!!
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО!
Хотите обучится навыкам самообороны, а так же укрепить свое здоровье и научится сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях?
Оздоровительно-Боевой Комплекс "Вьюга"
Это комплекс упражнений, позволяющих в короткий срок поставить двигательную базу для самообороны, работы с ножем и подручными предметами.
Подходит для мужчин и женщин от 10лет!

Программа подготовки включает несколько разделов:
1.Базовый (Оздоровительный) раздел:
Разовьет ловкость,гибкость,координацию.
Научит правильно дышать и избавит от мышечных зажимов.

2.Прикладной боевой раздел:
ударная техника: руки,ноги,локти,колени и т.д.(ударной частью тела является все тело); боевая акробатика(умение правильно и безопасно падать, кувырки), спортивный ножевой бой(ножевое фехтование),освобождение от захватов(работа на рычагах),бой в ограниченном пространстве(лифт,подъезд).

3.Спортивно-прикладной раздел: броски, работа в клинче, работа в партере(болевые,удушающие,ударная техника)

Наши тренировки не только в короткий срок позволят приобрести полезные навыки самообороны, но и помогут научится правильно дышать, укрепят спину, поднимут общий тонус организма.
Тренировки проходят в вечернее время.
Просторный зал в центре.Помимо основных тренировок возможны занятия индивидуально и мини-группами(до 3х человек)

Было найдено: 11.05.2017