Провожу выездные тренировки по плаванию.
В моем арсенале 6-ти летний опыт работы:
- с детьми от 2-ух лет
- лфк в воде при травмах спины(грыжи, остеоходрозы, протрузии)
- аквааэробик (для женщин и мужчин любого возраста и уровня подготовки, а так же беременными)
- разработал, испытал и ввел в эксплуатацию функц. треннинг Aqua Survival - для сильных духом
На основе работы с собственным весом и плаванием.
Прелестью программы является высокая, но регулируемая интенсивность, как в кроссфите(по сути это водный кроссфит)
Но минимальная нагрузка на суглобы,суставы и травмоопасность, поскольку упражнения выполняется либо в воде либо с собственным весом(в отличии от кроссфита).

Было найдено: 13.06.2018