Персональный тренер и онлайн фитнес инструктор.

Опыт тренерской деятельности более 3 лет. Имеется сертификат.

Мастер спорта по жиму лежа и по русскому жиму.

Работаю с людьми разных возрастов и категорий.

Так же подхожу к каждому клиенту индивидуально, стараюсь находить общий подход и мотивировать вести здоровый и правильный образ жизни.

В индивидуальную программу входит:
- Сброс лишнего веса
- Набор мышечной массы
- Укрепление мышечного корсета
- Коррекция питания
- Разнообразие упражнений, индивидуальный подбор от зависимости целей клиента
- Работа с людьми с прошлыми травмами и проблемами упорно двигательного аппарата
- Консультация по спортивному питанию
- Функциональные тренировки
- Фитнес тестирование на предмет сердечно-сосудистых заболеваний, морфологические показатели, работа и консультация с людьми с варикозным расширением вен а также с пониженным или повышенным давлением.

Пишите, звоните, на все остальные интересующийся вопросы всегда отвечу.

Так же работаю онлайн с клиентами. Составляю индивидуальный рацион питания для снижения/набора веса, а так же тренировочные программы для занятий в зале/дома.
(Стоимость по договоренности).
Так же если клиент будет не доволен даже краткосрочными результатами или лично мною я возвращаю деньги клиенту. Моя мотивация помогать людям и делать их стройными, красивыми а самое главное здоровыми, взамен я получаю новый опыт и вашу благодарность.

Адрес Ул. Набережно-Хрещатицкая 13б
5-7 мин от метро Почтовая.

Было найдено: 15.12.2018

Продам бокс мод по ненадобности, состояние 8 из 10, небольшие потёртости.
Работает хорошо. Очень годно наваливает.

Плюсы:
- автономность
- плата работает от 0.06 Ом
- эргономичность
- возможность использования бокс мода только от двух аккумуляторов
- яркость экрана позволяет не всматриваться в мод при прямых солнечных лучах

Минусы:
- крышка неплотно прилегает к бокс моду когда все четыре аккумулятора внутри
- нельзя заряжать от USB

Вместе с боксом есть куча разных стикеров, которые вы можете клеить в определённых местах на моде.

Было найдено: 15.12.2018

Всем Привет! Предлагаю услуги персонального тренeра.

В мои задачи входят следующие составляющие:
- Каждая тренировка будет записываться и вестись ваш персональный дневник по всем силовым и других нагрузок.
- Каждый день отслеживаться.
- Результаты сохраняться, начиная с питания, заканчивая состоянием Вашего здоровья.
-Составление режима и выбор правильного питания.
-Составления индивидуальных программ. (При проблемах, спины,поясницы, различных травм).
-Составления программ (в режиме онлайн, если вы тренируетесь в другом зале или дома).
-Консультация по спортивному питанию.

Моя главная задача это найти правильный подход, выстроить доверительные отношения именно с Вами и вывести Вас на желаемый уровень.

Под каждого клиента подстраиваюсь индивидуально. Кто то хочет просто похудеть и не накачаться, кто то просто занимается что бы быть подтянутым и быть в форме, кто то хочет нарастить мышечную массу, подсушиться к лету, набрать и тд., Все зависит от ваших целей. Повторюсь ко всем индивидуальный подход, но пишу сразу что халявы не будет, все тренировки будут проходить "по хардкору"- (не касается новичков или кто делал перерыв). с соблюдением всех мер безопасности.

Даю гарантию результата уже в течении 2-3 мес.

Если Вы готовы работать на РЕЗУЛЬТАТ, добро пожаловать.

Персональные тренировки будут проходить в современном тренажерном зале "Гермес" в зале имеются все виды тренажеров на все группы мышц, большой выбор свободных весов, беговые дорожки а так же боксерский зал. Мы находимся на Лесном массиве по адресу Ул.Маршала Жукова 26.

Если у вас нету возможности ездить ко мне в зал. Я так же могу вам предложить онлайн услуги если вы тренируетесь в другом тренажерном зале.

Связаться со мной можно по номеру телефона а также писать Viber\Telegram\Direct или в другой удобный Вам способ.

Мой график работы Пн.Ср.Пт. 8:00 - 22:00 (если будут желающие на ночные или после 22:00 то смогу подстроиться под Вас).

Для желающих заниматься онлайн, в другом зале или дома, составления индивидуальных программ, питания, диеты (за подробностями цен писать в личку).

Было найдено: 13.06.2018