Попробуйте завести новую полезную привычку - съедать по горсти орехов в день. Орехи в свой рацион нужно включать всем, кто заботиться о своём здоровье. Однако, стоит с умом подойти к этому вопросу: не переедать их, но и не халтурить, кушая орехи раз в неделю и ожидать какого-то результата.
Обеспечить организм ненасыщенными кислотами можно съедая всего 20-30 г орехов в день. Конечно в идеале чередовать разные. Они долго перевариваються, и чтобы избежать тяжести, кушать их лучше в 1-й половине дня и тем самым обогатить организм огромным количеством полезных веществ, необходимых для его правильного функционирования.
Орехи это кладезь пользы для нашего здоровья:
• отличный стимулятор работы мозга;
• благоприятно сказывается на состоянии кожи и волос;
• улучшается память и повышается внимательность;
• нормализуется работа сердечно-сосудистой и нервной системы;
• витамины и микроэлементы предупредят образование холестериновых бляшек, а так же старение;
• нормализуется гормональный фон.
Но помним, что только сырые орехи могут похвастаться своей пользой. Жаренные, солёные и орехи в сахаре - это просто лакомство, пользы в котором почти нет. Термическая обработка продлевает срок хранения орехов, но резко снижает их пользу и делает их усвоение ещё более сложным.
90% орехов которые продаются в супермаркетах - обжарены.
Термообработка может привести к образованию в орехах веществ, способствующих старению.
Чтобы добиться максимальной пользы и улучшить усвоение (сырых) орехов - просто замочите их. Залейте орехи питьевой водой на несколько часов (время замачивания зависит от вида ореха), а потом хорошенько промойте. Замачивание "оживляет" их и нейтрализует вредные ингибиторы, а также значительно возрастает питательная ценность орехов.
В нашем ассортименте только сырые орехи:

миндаль = 40 грн/100 г
фундук = 39 грн/100 г
кешью = 58 грн/100 г
кедровые орехи = 70 грн/100 г

ПРОДАЖА ОТ 200 г

Было найдено: 05.06.2018