Приглашаем всех желающих на регулярные занятия по Хатха-йоге.

На занятиях будем практиковать:
- Пранаяму (дыхательную практику) – очищение дыхательных путей, ритмичное расширение легких, очищение тонкого тела, накапливание жизненной энергии, воздействие на все внутренние органы.
- Асаны - физические упражнения, направленные на раскрытие энергетических каналов. Это дает возможность энергии Ци циркулировать беспрепятственно. Также мы будем укреплять все группы мышц позвоночника за счет скручиваний и др. положений тела. Это поможет достигнуть баланса тела, выстроить асимметрию тела, создать правильную осанку.
- Шавасану - расслабление всех групп мышц. Шавасана снимает напряжение и усталость, а также способствует реклаксации нервной системы.
_

_
ФОТО НА ФЕЙСБУКЕ)))
https://www.facebook.com/profile.php?id=100013652239436

Было найдено: 21.05.2018