Оригинальное руководство по Рэйки доктора Микао Усуи (2006, 175 с., с ил. )

В этой книге описаны оригинальные позиции рук из собственноручно написанного доктором Усуи "Руководства". Они проиллюстрированы сотней фотографий. Здесь также подробно описаны позиции рук для множества различных заболеваний, что делает эту книгу ценным справочным материалом для всех, кто практикует Рэйки. Теперь, когда оригинальное руководство доктора Усуи переведено на русский язык, впервые стало возможным непосредственно изучать позиции рук и лечебные техники Основателя Рэйки. И независимо от того, новичок вы или мастер, вы сможете значительно расширить свои знания, если будете следовать по стопам великого целителя. Черно-белые + цветные вклейки.

Было найдено: 29.04.2018

Продам книгу Лукьяненко Т. В, Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендации. Эффективное лечение и самолечение.Помощь при травмах спины. Лечебный массаж и упражнения.
(2008, 320 с., ил.)
Описание: Книга «Здоровый позвоночник» для тех, кого интересует проблема здоровья, и не только своего, но и окружающих, своих близких, друзей, знакомых разного возраста. Именно для них приводятся здесь необходимые медицинские сведения. Наряду с данными о строении и функционировании опорно-двигательного аппарата человека, с указанием факторов риска для здоровья, а также причин возникновения и развития болезней, в книге собраны материалы о профилактике заболеваний, ортопедическом режиме и соответствующем поведении людей в разные возрастные периоды: от детства до старости. Начнем со здорового позвоночника и суставов.

Было найдено: 29.04.2018

Л.С, Дворкин. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревый спорт. (2003, 385 с., ил.) - 80 грн.

В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм (бодибилдинг), пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Представлена информация об питании спортсменов и анаболических стероидах. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор,чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов.

Содержание
Введение
Тяжелая атлетика
Гиревой спорт
Пауэрлифтинг
Бодибилдинг
Биологическая природа проявления силы
Мышечная система
Мышцы шеи
Мышцы груди
Мышцы живота
Мышцы спины
Мышцы ног
Некоторые биологические механизмы развития силы
Основные понятия и термины
Характеристика силовых видов спорта
Тяжелоатлетический спорт
Гиревой спорт
Атлетизм (бодибилдинг)
Силовое троеборье (пауэрлифтинг)
Методы развития силы
Классификация
Соревновательные упражнения
Специально-вспомогательные упражнения
Методы развития силы
Техническая подготовка
Техника выполнения тяжелоатлетических упражнений
Основные понятия
Специфические условия выполнения тяжелоатлетических упражнений
Основы техники
Фазовая структура
Техника рывка и толчка
Техника толчка от груди
Техника выполнения упражнений в гиревом спорте
Толчок
Техника выполнения упражнений в силовом троеборье (пауэрлифтинге)
Тяжелоатлетическая подготовка
Поэтапная подготовка тяжелоатлетов
Модель многолетней подготовки тяжелоатлетов
Модельные характеристики этапов многолетней подготовки тяжелоатлетов
Примерные нормативы тяжелоатлетической подготовки школьников
Педагогические особенности тренировки тяжелоатлетов
Общие методические рекомендации
Методика обучения тяжелоатлетическим упражнениям
Последовательность обучения в рывке
Последовательность обучения в толчке
План-конспект тренировочного занятия №1
План-конспект тренировочного занятия №2
Структура тренировочных занятий в тяжелой атлетике
Методы развития силы у тяжелоатлетов
Количество упражнений в тренировочном занятии
Типовые примеры тренировочных занятий атлетов различного возраста и спортивной квалификации
Методика выполнения тяжелоатлетических упражнений
Методика тренировки гиревиков
Тренировочная нагрузка
Развитие силовой выносливости
Метод круговой тренировки
Этапы многолетней подготовки гиревиков
Тренировка в силовом троеборье
Особенности тренировки троеборцев
Методика тренировки тяги
Методика тренировки в жиме лежа и в приседании
Методика тренировки в культуризме
О тренировочной нагрузке
На что следует обратить особое внимание культуристов
Продолжительность тренировочных занятий
Основные методические принципы
Нетрадиционные подходы к тренировке культуристов
Тренировочные программы развития мускулатуры для отдельных частей тела
Тренировка мышц рук
Тренировка мышц груди
Тренировка мышц брюшного пресса
Тренировка ног
Особенности подготовки женщин в силовых видах спорта
Особенности тренировки женщин в тяжелой атлетике
Из опыта тренировки женщин в бодибилдинге
Общесиловая подготовка
Особенности тренировки спортсменов с различным типом телосложения
Тренировка эктоморфа
Тренировка мезоморфа
Тренировка эндоморфа
Комплекс упражнений для развития мышц шеи
Комплекс упражнений для развития мышц плечевого пояса
Комплекс упражнений для развития двуглавой мышцы плеча
Комплекс упражнений для развития трехглавой мышцы плеча
Комплекс упражнений для развития мышц спины
Комплекс упражнений для мышц туловища
Комплекс упражнений для развития мышц ног
Питание при занятиях с тяжестями
Принципы спортивного питания
Требования спортивного питания
Анаболические стероиды и допинг-контроль
Правила соревнований и разрядные нормативы в силовых видах спорта
Тяжелая атлетика
Гиревой спорт
Силовое троеборье (пауэрлифтинг)

Было найдено: 29.04.2018

Продам книгу Мери Аткинсон, Эсме Флойд Полный курс массажа. Виды, техника и приемы. (2008, 320 с. : ил.)
Книга состоит из четырех частей:
1.Введение.
2.Общий массаж.
3. Массаж кистей и стоп.
4. Индийский массаж головы.
Очень качественная бумага и цветные иллюстрации. Качественный дизайн книги.

Массаж - один из лучших подарков, которые можно преподнести своему телу. Массаж не только является инструментом облегчения самых разных недугов, но и стимулирует кровообращение, омолаживает организм, подзаряжает его энергией, помогает сохранять подвижность и гибкость, улучшает состояние суставов и мышц. В нашей книге:
Изложение основ анатомии, что поможет сделать массаж более эффективным.
Обучение массажу всего тела с практическими советами и предостережениями.
Описание приемов самомассажа для снятия болей в спине, облегчения давящих головных болей, снятия мышечного напряжения и предотвращения судорог.
Готовые программы, которые можно адаптировать к собственным потребностям.
Подробные пошаговые инструкции.

Это доступное и комплексное руководство - для тех, кто хочет обучиться профессиональным методам массажа!

Было найдено: 29.04.2018

Продам книгу "Klęska ważki" британского автора фэнтези Адриана Чайковского на польськом языке. Состояние - абсолютно новое. Цена в злотых - 39 zl

Klęska ważki
Adrian Tchaikovsky
Tłumaczenie: Andrzej Sawicki
Cykl: Cienie pojętnych | Seria: Fantasy
Wydawnictwo: Rebis

Bitwa o „Dumę” zakończyła się porażką Imperium, ale Stenwold Maker ze swymi sprzymierzeńcami powstrzymał osy jedynie na chwilę. Nie udało mu się zapobiec wojnie, która w ciągu kilku tygodni ogarnęła całe Niziny. Pierwszą przeszkodą na drodze żołnierzy imperialnych będzie Tark. Druga część Imperium Czerni i Złota obfituje w zagadki i zaskakujące rozstrzygnięcia. Kto pragnie pożogi owadziego...

Было найдено: 29.04.2018

Продам книги из серии Система навыков ДЭИР
1. Д. Верищагин Уверенность (эта книга научит тебя Управлять судьбой)
2. Д. Верищагин , К. Титов Терапия истинной кармы (эта книга научит тебя Разорвать кармические цепи)
3. Д. Верищагин Техника одушевления предметов (эта книга научит тебя Создавать энергоинформационные существа I )

Было найдено: 29.04.2018

Бодо Дж. Багински, Шалила Шарамон. Рэйки. Универсальная энергия жизни для исцеления тела, души и духа (2002, 192 с.)

Эта книга совсем не похожа на изданные прежде книги по Рэйки. В ней нет никаких указаний - только ненавязчивые советы, много понимания и любви.
И еще в этой книге есть обширная информация о том, как с помощью Рэйки разобраться с причинами множества болезней как симптомов внутреннего конфликта - и перестать болеть!

`Когда ты сейчас читаешь эти строки, твой дух соединяется с нашим, и мы можем поделиться с тобой знанием, которое оказалось настолько живым и плодотворным, что эта книга родилась из него как бы сама по себе.
Возможно, это твоя первая встреча с Рэйки. Она может стать для тебя шагом к установлению связи с одной из высших форм энергии, и тогда перед тобой откроются совершенно новые жизненные измерения. Рэйки нетрудно `изучить`. Эта система немного проще, чем все иные целительские методы. Здесь не требуется никаких особых медицинских познаний - ведь Рэйки, универсальная энергия жизни, обладает собственной мудростью и действует сама по себе`.

Было найдено: 29.04.2018