Эффект при занятиях на степ-платформе:
работа на степ-платформе в основном аэробная, так как является интенсивной и в постоянном движении;улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы;развивает выносливость;развивает силу и взрывную силу в ногах;повышает тонус и эластичность мышц, в особенности ягодичных мышц и мышц ног;от платформы так же можно выполнять отжимания;Чем выше высота платформы, тем больше нагрузка и эффективность упражнений. Увеличить нагрузку можно также за счет использования гантелей или утяжелителей.
Характеристики:
Материал: полипропиленУстойчиво располагантся на любой поверхности;Высота, в зависимости от количества уровней, регулируется: 10 см,15 см, 20 см, 25 см;Габариты ( средние): 64х28 см;Вес (средний): 2,8 кг
Было найдено: 27.03.2018