Хула-хуп (хала-хуп, хулахуп, халахуп, hula-hoop) или обруч появился а свет в США в 1957 году. Хула-хуп- это синтез слов hula (полинезийск.танец) и hoop (англ.обруч). С того времени многое изменилось, в том числе и обруч ... .

Массажный гимнастический обруч 6002 ( 0246 ). Хула хуп состоит из восьми секций чёрного цвета, которые достаточно легко собрать и разобрать. Секции соединяются при помощи пружинного механизма. По внутреннему диаметру обруча расположены пластиковые пупырышки диаметром и высотой по 1 см. Всего 64 массажных элемента. На верхушке каждого выступа впаен магнитик, на магнит наклеена наклейка. Обруч имеет массу 1,4 кг (диаметр 96 см).
вес: 1кг350гр ( примерно)

Магниты, встроенные в этот гимнастический хула хуп улучшают местное кровообращение и транспорт к тканям и внутренним органам кислорода. Магнитное поле также имеет противовоспалительное, антиотечное, успакаивающее, болеутоляющее действие. Магниты влияют на развитие изменений в тканях организма. На первом этапе происходит кратковременное (5-15 минут) замедление капилярного кровотока, которое вскоре сменяется интенсивной микроциркуляцией, наблюдается ускорение капиллярного кровотока, улучшение сократительной способности сосудистой стенки, и увеличение их кровенаполнения.

Положительные моменты в занятиях с хула хупом:
1.
Сжигает калории. Как и любая спортивная нагрузка, занятие с обручем вызовет повышенную растрату калорий (от 15 Калорий в минуту).
2.
Тренирует (упражняет) вестибулярный аппарат. Те, кому от рождения достался слабый вестибулярный аппарат, могут взять у природы реванш и исправить эту досадную ошибку.
3.
Не давит на внутренние органы и не вызывает их смещения, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы.
4.
Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер. Специальная конструкция обруча позволяет быстро скорректировать линии фигуры и без остатка удалить избыточный жир в районе живота и талии. После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (её не будут больше покрывать крутые бугорки жира), уменьшится целлюлит.
5.
Удобен и прост в использовании.

Особенности выполнения упражнений с хула хупом
5.1.
Встаньте прямо, ноги прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч или чуть шире. Вес тела равномерно распределён по стопе, носки направлены слегка наружу. Возьмите обруч в руки.
5.2.
Напрягите мышцы брюшного пресса и поясницы и старайтесь держать их в таком положении на протяжении всей тренировки. Теперь можно отпустить обруч, задав ему при этом вращение. Движениями корпуса, ног и шеи заставляем обруч крутиться вокруг талии и бёдер.
5.3.
Первое время могут появляться синяки. Явление временное, бояться не стоит. Лучше одеть футболку и штаны.
5.4.
Крутить надо по 5-15 мин. Мгновенных результатов не ждите. Будут через недели две...
5.5.
При проблемах с почками, сначала проконсультируйтесь с врачом

Правила хранения обруча.

-Хула-хуп нельзя хранить при минусовых температурах и вблизи обогревательных приборов.

-При использовании обруча нежелательно его падение и ударение об стены и прочие предметы.

Помните, перепады температур и удары плохо сказываются на материале из которого изготовлен обруч. В первую очередь страдают стыки и крепления. Обруч состоит из 6 секций и соответственно 6 стыков. Это очень удобно. Обруч теперь легко перевозить в спортивной сумке, брать его с собой на природу и отдых. С одной стороны задумка сделать обруч составным делает его более мобильным, с другой стороны каждый стык это уязвимое место в обруче, если Вы хотите, чтоб помощник в борьбе за идеальную фигуру прослужил дольше, не бросайте обруч с высоты Вашей талии, придерживайте и он прослужит Вам долго

Было найдено: 23.03.2018