Предназначено для кардиотренировок и выполнения упражнений, направленных на укрепление мышц. Цель: улучшить физическую форму и сбросить вес.
Тренируйте все части тела с помощью мини-степпера TWISTER: возможность выполнять движения вбок и использовать резинки позволяет укрепить все мышцы тела!
Техническая информация
1
Каковы преимущества мини степпера ESSENTIAL?
Позволяет сбросить вес, тренировать кардиоваскулярную систему, укрепить мышцы тела (ягодицы, бедра, икры...). Движения вбок (твист) позволяют укрепить мышечный корсет. Небольшой размер очень удобен при домашнем использовании!
2
Тренировка: как и сколько по времени?
Мини степперы Domyos разработаны для нерегулярного использования, т.е. 2-3 раза в неделю по 25-30 минут. Каждая тренировка должна начинаться с разогрева 3-5 минут (или больше, если Вы только начинаете тренироваться). Если Вы слишком резко начнете тренировку, есть вероятность получения травм и чрезмерного расхода энергии. В конце каждой тренировки необходим отдых: не забудьте потянуться.
3
Для большего эффекта.
Вы также можете работать над мышцами пресса, выполняя повороты бедрами при каждом подъеме.
Новый, не пользовались, ещё на гарантии