Главная особенность йоги в воздухе – это то, что в процессе занятий органы не испытывают на себе привычного давления и на тело не действует собственный вес.

С этим связаны основные результаты занятий:
- правильное растяжение позвоночника (с помощью гамака происходит не сжатие, а растяжение позвоночника за счет веса собственного тела);
- значительное снижение проявлений сколиоза; коррекция осанки; постепенная ликвидация болей в спине;
- увеличение гибкости (и подвижности) суставов; правильное раскрытие костей таза позволяет садиться в шпагат и принимать позы с закидыванием ног за голову;
- снятие напряжения во всех частях тела: шее, спине, пояснице, тазобедренном отделе (за счет релаксационных упражнений);
- омоложение организма и обновление работы внутренних органов (за счет перевернутых асан);
- разглаживание морщин и естественный цвет кожи на лице за счет нормализации кровообращения (за счет перевернутых асан);
- увеличение работоспособности, снижение утомляемости;
- улучшение сексуальной функции за счет нормализации кровообращения в зонах репродуктивных органов;
- увеличение эластичности сухожилий и мышц, развитие мышечного каркаса и упругости всего тела;
- уменьшение лишней массы тела за счет сжигания калорий;
- усиление кровообращения мозга, улучшение памяти, концентрация внимания, ликвидация бессонницы;
- снятие нервной напряженности, стрессов за счет раскачивающих упражнений и релаксационных асан;
- обновление работы всех систем организма (иммунной, мышечной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, репродуктивной);
- целостное расслабление всей психо-физической структуры тела;
- развитие вестибулярного аппарата при балансировке тела в воздухе
- развитие интуиции и ориентации в пространстве при балансировке тела в воздухе;
- развитие уверенности при балансировке тела в воздухе;
- развитие чувствительности тела.

Приглашаем Вас на занятия !
Мы находимся в 3 мин от ст.м.Университет, 10 мин от ст.м.Исторический музей. Наша группа ВК : https://m.vk.com/sky_fly_yoga
Вас ждут :
- просторный и светлый зал 90 кв.м. с десятью гамаками для занятий;

И конечно же, теплая атмосфера наших занятий,которая поможет проработать каждую клеточку своего тела и затронуть потаенные уголки ума)

Было найдено: 14.11.2017