Йога являет собой единый комплекс упражнений, которые проверены долгим временем и практикой. Комплекс гармонизирует весь организм человека.

На начальном этапе важно уделить внимание избавлению от напряжения и снятию блоков с суставов, проявить заботу о таких областях нашего тела, как шейный, грудной, тазобедренный , поясничный и плечевой суставы. Таким образом, Вы обретете свободу в движениях и сбережете пластичность Вашего позвоночника.

Изучая комплекс йоги, Вы научитесь дышать животом, научитесь так званому "брюшному дыханию". Оно поможет избавиться от отдышки и улучшит работу всех органов.

Молодость, здоровье, жизненный тонус - это то, что можно приобрести с помощью практики.

Занимаясь йогой, Вы получите:
- улучшение работы и эластичности всех органов тела
- свободу в области таза и поясницы
- избавление от стресса и депрессии
- гибкость позвоночника, шейного и грудного отделов
- стройную фигуру р ровную осанку
- профилактику и лечение многих болезней

Было найдено: 29.05.2018

Одна из самых важных вещей в жизни любого человека – это его семья. Особого же внимания заслуживает ребёнок, так как от того, насколько правильно и гармонично он развивается, напрямую зависит его адаптация во взрослой жизни, и, самое главное, его безопасность.

О том, чтобы ребенок был защищен, переживают все мамы и папы. Другое дело, что далеко не всегда есть возможность проконтролировать его. Опасные ситуации случаются повсеместно, и папа или мама не всегда могут быть рядом.

Подбор правильных приемов самообороны для детей позволит ребенку спастись не только от нападений взрослого человека, но также и постоять за себя в том случае, если его регулярно обижают сверстники. Современная детская самооборона позволит почувствовать свою силу и возможность дать отпор, не испытывая негативных эмоций, и чувствуя себя полноценным членом коллектива.

Занятия боевыми искусствами дадут Вашему ребенку:
- реальный навык самообороны
- развитие координации и свободы в теле
- воспитание личной дисциплины и правильного поведения
- развитие силы, ловкости, внимания
- воспитание Духа настоящего бойца!

Было найдено: 29.04.2018

Занятия боевыми искусствами: тайский бокс (муай тай), Кунг-фу, уличный рукопашный бой.
Отдельные женские, мужские и детские группы. Специальные направления для девушек: йога, парная йога, тайский массаж, самооборона для девушек, фитнес, аэробика.
Для детей: самооборона, коррекция позвоночника, оздоровительная физкультура, гимнастика.
Занятия проходят в специализированном зале. Возрастных ограничений нет!

Было найдено: 23.03.2018