Отруби пшеничные.
0.3кг - 12грн.

Более детально об отрубях читайте здесь:
http://kolobok.in.ua/otrubi.htm

Отруби состоят из неотсортированной муки и оболочек зерна. Здесь содержатся пищевые волокна и клетчатка в концентрированном виде. При попадании в кишечник они оказывают действие, как адсорбент. Это помогает собрать весь не нужный мусор в кишечнике, который представлен в виде шлаков, холестерина, токсинов и даже тяжелых металлов, а затем избавляет от них организм.

Как работают отруби для похудения.

Использовать для похудения отруби – это самый лучший из вариантов.
Мало того, что они очищают человеческий организм, что само по себе очень ценно и необходимо, так еще пищевые волокна создают чувство быстрого насыщения. Это происходит за счет того, что они притягивают к себе жидкость, разбухают и полностью заполняют желудок, избавляя,
таким образом, от чувства голода. Благодаря отрубям происходит усиление перистальтики кишечника и в конечном итоге кишечник всасывает меньше питательных веществ, и организм получает меньше калорий. Клетчатка способствует созданию благоприятной среды для размножения кишечной микрофлоры. Поэтому употребляя отруби можно не только похудеть, но и помочь избавлению от дисбактериоза.

Как принимать отруби для похудения.

Начинать принимать отруби нужно в небольшом количестве, примерно с чайной ложки, а затем постепенно доводить количество до двух столовых ложек. Так как, отруби оказывают свое положительно действие при впитывании жидкости, то вместе с ними нужно употреблять воду, в противном случае не будет никакого эффекта.

Методика применения отрубей для похудения состоит в следующем. Две ложки отрубей заливаются кипятком, и дается время для того, чтобы они настоялись. После того как они остынут слить воду, а отруби уже можно употреблять или включить в основное блюдо.
Эту процедуру следует повторять три раза в день. В случае использования отрубей обособленно от основного приема пищи, то лучше всего это делать за 15-20 минут до этого и запивать водой. Через какое – то время, когда вы уже привыкнете к новому элементу питания можно включать в пищу сухие отруби.
Но все равно самый лучший вариант это заправить их кипятком.
Суточная норма отрубей составляет не более 30 г.

Было найдено: 30.08.2018

Пектин применяют в качестве загустителя для варенья и джема, а также для изготовления мармелада, зефира, лукума, пастилы в домашних условиях.

Благодаря желирующим свойствам пектина время варки варенья и джема составляет всего 5 минут!!!

С пектином можно варить варенье и джем БЕЗ САХАРА.

Нормы добавления ПЕКТИНА:
Нормы расхода пектина колеблются от 5 до 20гр на 1кг фруктов.
Чем больше сахара, и меньше жидкости, тем меньше пектина нужно добавлять.
Общее правило:
- если сахар взят в соотношении 1кг фруктов : 0,5кг сахара,
то достаточно 5-10гр. пектина.
- если сахар взят в соотношении 1кг фруктов : 0,25кг сахара,
то нужно 11-15гр. пектина.
- если сахар не используется совсем, то на 1 кг фруктов берется 16-20гр пектина.

Вот самый простой способ сохранить лето на всю зиму!
ДЖЕМ за 5мин.!
Возьмем любые летние ягоды (1кг), сахар (0,5кг), пектин (7гр). Все это измельчаем блендером на высокой скорости. Варим 5 минут. Разливаем в стерилизованные банки.
ВСЕ! Все витамины попали в баночку!

Было найдено: 06.07.2017