Приглашаем пройти мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Что такое скандинавская ходьба?

Скандинавская ходьба – это новый и очень эффективный вид фитнеса на свежем воздухе, в котором используются специальные палки.

В отличии обычной ходьбы без палок, велоспорта или бега, при такой ходьбе сжигается 600 ккал.
Скандинавская ходьба увеличивает нагрузку на руки, пресс, плечи и уменьшает нагрузку на колени и суставы.
Более 20 лет во многих европейских странах, Скандинавская ходьба или Nordik Walking – это очень популярный вид оздоровления.

А так же это очень легкий путь для улучшения вашего физического состояния независимо от возраста, пола и текущей физической подготовки.
В чем невероятная популярность скандинавской ходьбы?

Очень просто.
Одного-двух занятий с инструктором достаточно, что бы освоить правильную технику, которая дает заметный эффект. Вы сами сможете заметить, как отрабатывается походка, регулируется дыхание, выправляется осанка и снижается нагрузка на суставы.

Очень эффективно.
Тренировка крайне эффективна для сжигания жира. Скандинавская ходьба держит в тонусе мышцы верхней и нижней части одновременно. В процессе тренируется 90% мышц тела. При прогулке с палками сжигается на 40% больше калорий, чем при обычной ходьбе. Улучшается работа сердца и легких.

В любую погоду.
Скандинавская ходьба – это спорт для любого сезона и для любой местности. Зимой и летом, на курорте, в компании, в одиночестве, на снегу, по траве, на берегу моря, по горам или просто по закатанным асфальтом городским улицам-достаточно взять палки в руки и сделать первый шаг к здоровью.

Как начать заниматься скандинавской ходьбой?

Шаг 1. Надеть удобную обувь по сезону – обычные кроссовки подойдут.
Шаг 2. Подобрать палки для скандинавской ходьбы по т. 999 - Показать номер - . Опытный инструктор вас проконсультирует.
Шаг 3. Записаться на мастер-класс к нашему инструктору. Т. 999 - Показать номер - .

Наши опытные сертифицированные инструктора покажут основы правильной техники скандинавской ходьбы.

Структура занятия:

- теоретическая ознакомительная часть

- разминка

- основная часть: три шага правильной техники

- растяжка

- вопросы - ответы.

В стоимость первого занятия 100 грн. - входит прокат палок!

Мастер-классы проходят в городе Херсоне в бывшем парке Ленинского комсомола или в подходящем месте по желанию клиента.

Записывайтесь на занятия по т. 999 - Показать номер -

Было найдено: 24.03.2018

Фирменные палки для Nordik Walking.

Цена за пару 690 грн.

Палки оснащены противоскользящими ручками и системой antishok + резиновый наконечник.
Палки изготовлены из прочного сплава алюминия, что обеспечивает качество и стабильность во время ходьбы.
Благодаря специальным телескопам ходить гораздо удобнее. На палках есть специальное деление – для подбора высоты. Высота регулируется благодаря 3-х секционной конструкции.
Темляк (специальное крепление для кисти) является отличительной особенностью всех палок для скандинавской ходьбы. Благодаря темляку более удобно держать палку в руке, но самое главное – темляк позволяет правильно выполнять технику скандинавской ходьбы, а значит, получить максимум пользы от этого занятия.
Размер темляка.
Для того, чтобы определить размер темляка – замерьте окружность ладони.
Размер (5-8) красный – соответствует 12-20 см, размер (9-12) синий – соответствует 20-30см.
Цвет: красный, синий, черный, зеленый.
В сложенном состоянии всего 65см, раскладываются до 135см. Подходят как для взрослых, так и детей. Используются для роста человека от 100см до 200см. Выдерживают осевую нагрузку 120 кг на каждую палку.
Высота палки подбирается по формуле: ваш рост х 0,68. Например, ваш рост 170 см, то высота палки, соответственно 115 см.
«Антишок» - это встроенная пружина (как в автомобиле), которая позволяет смягчать удары палкой о землю, таким образом, уменьшает вибрацию на суставы верхнего плечевого пояса.
Износостойкие наконечники. В комплект входят: резиновые сапожки большого размера, для асфальта + запасные сапожки виде колпачка – для мягких поверхностей (песок. трава).
Представлены в цветовых категориях: черный, красный, синий, зеленый.
Спецификация.
Число сегментов – 3;
Длина сложенной палки – 65 см;
Максимальная длина – 135 см;
Диаметр сегментов – 14/16/18мм
Вес одной пары – 680 г

Доставка осуществляется транспортной компанией Новая Почта (www.novaposhta.com.ua)
Сроки доставки в течении 1-2 дней с момента заказа.

Доставку оплачивает покупатель.

Варианты приема оплаты – перевод на карту Приват Банка

Было найдено: 22.07.2017

Палки алюминиевые телескопические TM «ASKEL» Aly (Финляндия).

Цена за пару 970 грн.

Алюминиевые телескопические палки от финского бренда «ASKEL» оценят опытные ходоки и новички. Вес пары - 480 г.
Комфортные съемные темляки обеспечивают полный контроль во время тренировок. Удобно, когда зазвонил телефон, нажатием одного пальца темляк отстегивается. В наличии два размера темляка: женский – S/M и мужской L/XL.
Пробковое покрытие рукоятки обеспечивает комфорт в любое время года (зимой рука не мерзнет, летом – не потеет).
Телескопическая модель. В сложенном виде 85см (удобно брать с собой на отдых и в путешествия).
Раскладывается до 140 см, что соответствует росту человека 205 см. Подойдет для любого члена вашей семьи.
В полной мере свойства облегченного алюминия раскрываются при хорошей технике ходьбы. Вес палок 480 г.
Финская торговая марка «ASKEL» обеспечивает отличное качество и гарантию палок на 1 год.
Износостойкие победитовые наконечники (для мягких поверхностей) и съемные резиновые сапожки (для твердых поверхностей).
Это дает возможность ходить по любым поверхностям и в любое время года.
Победитовый стержень продлевает использование наконечника и эффективен при гололеде, дает хорошую цепкость палке.

ТЕХНИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Цвет – сине-белые.
Размеры – длина 85 см – 140 см (настраиваются под рост человека от 125 см до 205 см).
Рукоятка – пластмасса с пробкой.
Темляк - «Askel Оriginal» - отстегивающийся.
Трубка – Aluminium shift
Наконечник – маленький, круглый (твердосплавной).
Резиновый сапожок – Askel, черный.
Вес пары- 480 г.

Было найдено: 22.07.2017

Палки алюминиевые телескопические ТМ «TRONKO» (Италия) + чехол .

Цена за пару 1750 грн.

Модель 2016 года. Есть съемный темляк (размер S – женский, размер M – мужской), очень удобен, когда нужно ответить по телефону.
В комплект с палками входить фирменный чехол.
Изготовлены в Италии.
Палки сделаны из высококачественного алюминия 7075.
Удобная шкала для подбора высоты палок. Палки подходят под рост человека от 135 до 195 см.
Заостренная форма победитового наконечника для мягких поверхностей (земля, трава, песок) и скользких поверхностей (снег, гололед).
Резиновые сапожки для асфальта изготовлены из износостойкой резины.
Спецификация.
Цвет черно-красно-серый
Размеры длина 90 см- 130 см (настраивается под рост человека от 135 до 190 см)
Рукоятка пробка с композитом (увеличивает время эксплуатации ручки)
Секции две
Ремень темляк «TRONKO» Original – отстегивающийся
Трубка алюминий HQ 7075
Наконечник маленький круглый (твердосплавный)
Резиновый наконечник «TRONKO» , 100% резина
Вес пары 500 г
Оплата и доставка.
Доставка осуществляется в течении 2-х дней после оплаты Новой почтой. Стоимость доставки Новой почтой - оплачиваете при получения товара.

Было найдено: 16.04.2017