ГИБКОСТЬ+СИЛА в центре Киева и на левом берегу.

Друзья!
Предлагаю поработать над развитием гибкости и силы! Приглашаю в просторные светлые залы в центре Киева и на левом берегу!
Занятия позволят вам:
- снять напряжения в теле;
- привести в тонус все группы мышц;
- развить подвижность суставов,эластичность мышц и связок.

Ул.Липинского,4 (м.Университет, м.Золотые ворота)
Вт.,чтв. 18:30.

Пр.П.Тычины,8 (м.Левобережная)
Вт.,чтв. 13:00.

Возможно проведение индивидуальных и корпоративных тренировок.

Было найдено: 27.05.2018

Гибкость (стретчинг) + Сила

Пр.П.Тычины, 8 (м.Левобережная)
Вт., чтв. - 13:00

Ул.Липинского,4 (м,Университет ,м,Золотые ворота)
Вт.,чтв. 18:30.

Друзья!
Приглашаю на тренировки по развитию здоровой гибкости и силы, которые позволят вам:
- привести в тонус все группы мышц;
- развить подвижность всех отделов позвоночника и суставов, эластичность мышц и связок;
- снять напряжения в теле.
Данный комплекс упражнений подходит как мужчинам, так и женщинам, не имеет ограничений по возрасту и уровню подготовки.
Каждая тренировка отличается разнообразием, сочетая в себе несколько эффективных систем:
1.Разминка.
Элементы Port De Bras или Хаду позволяют качественно разогреть тело, развивают координацию, придают телу грациозность;
2.Сила.
Умеренный силовой комплекс дает возможность укрепить мышцы всего тела, формируя привлекательный силуэт тела;
3.Гибкость.
Статическая растяжка, предварительно разогретых мышц и связок, которая позволит вам достичь шпагатов (если есть такая цель) или максимально к ним приблизиться!
Возможно проведение индивидуальных и корпоративных тренировок.

Было найдено: 27.05.2018

Кто желает иметь сильное и гибкое тело? )))


Предлагаю простую и эффективную методику построения гармоничного, здорового и красивого тела без использования тренажеров! Сочетание гимнастики Хаду и Стрейчинга способствует развитию эластичности мышц, подвижности суставов, ведет к нормализации веса тела за счет восстановления обменных процессов, а так же оказывает омолаживающее воздействие на весь организм!

Хаду:
- укрепление позвоночника и суставов;
- проработка всех групп мышц;
- активная растяжка;
- техника дыхания;
- подсознательная регуляция.

Стрейчинг:
- сочетание динамических и статических упражнений, позволяющих увеличить общую подвижность;
- избавление от зажимов;
- улучшение самочувствия и формы тела.

Регулярно занимаясь, вы будете приятно удивлены возможностями своего тела!

Рекомендуется как людям с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата, так и вполне здоровым людям для укрепления здоровья и продления молодости!




Групповые занятия:

Хаду:
Ст.м. Левобережная, ул. Луначарского, 10, 2 этаж, "Фитнес-центр GraFit" ,
время: вт,чт - 20.30, сб - 12.00.
Троещина, ул.Закревского,9; время: пн.,птн. - 10:00.

Стрейчинг:
Ст.м. Левобережная, ул. Луначарского, 10, 2 этаж, "Фитнес-центр GraFit" ,
время: сб - 11.00
Ст.м.Кловская, ул.Кости Гордиенко,10; время: ср.,птн. - 20-00

Персональные тренировки:
Возможно проведение индивидуальных занятий (1-2 человека) и корпоративных тренировок. Время, место и стоимость обсуждается!

http://hadu.net.ua/

Было найдено: 22.07.2017