ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВЕЛОСИПЕД
25 причин, по которым полезно катание на велосипеде
Улучшение самочувствия
Улучшение сна. Поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. Регулярные поездки на велосипеде выводят из организма стрессовый гормон – кортизол, который при частых нагрузках мешает вам уснуть. Таким образом, велопрогулки помогают вам избавиться от бессонницы.
Улучшение пищеварения. Езда на велосипеде улучшает обмен веществ. Благодаря этому повышается аппетит и улучшается переваривание пищи. Помните, как хочется есть после велосипедной прогулки? Появление аппетита – признак активного обмена веществ.
Повышение выносливости. Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повышаете общую выносливость организма, чувствуете себя бодрее, активнее и крепче, легче переносите нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется.
Улучшение внешнего вида
Снижение веса. Велосипед очень полезен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Во время велосипедной поездки сжигается большое количество калорий, уменьшаются нежелательные отложения в области бедер. При этом ваш организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после. А те, кто ездит быстро, но на короткие дистанции, сжигают в несколько раз больше жира, чем те, кто ездят долго, но более медленно.
Улучшение состояния кожи. Регулярная езда на велосипеде помогает замедлить старение кожи. Происходит это потому, что ускоренная циркуляция крови доставляет кислород и питательные вещества клеткам кожи более эффективно, одновременно выводя вредные токсины. Велопрогулки также создают идеальные условия для вырабатывания коллагена, который, в свою очередь, помогает замедлить возникновение морщин.
Повышение мышечного тонуса. Регулярные поездки на велосипеде помогают вам тренировать мышцы ног, груди, спины, рук. Благодаря этому улучшается их форма и одновременно повышается выносливость мышц.
Улучшение психологического состояния
Снижение стресса. Поездки на велосипеде – самый простой и быстрый способ получить дозу гормонов счастья. Езда на велосипеде, как и другие циклические виды спорта, — отличный способ отвлечься от неприятных мыслей. Попробуйте проехать хотя бы пару километров — все лишнее из головы вылетит тут же. Монотонные движения, размеренное дыхание — все это автоматически приводит в порядок мысли и чувства.
Укрепление нервной системы. Велосипедные прогулки благотворно влияют на общее эмоциональное состояние, способствуют укреплению нервной системы – улучшается ваше настроение и общее самочувствие, вы получаете огромный заряд бодрости. Велосипед – лучший способ «выпускать пар» после рабочего дня.
Улучшение мыслительных способностей. Езда на велосипеде увеличивает приток крови и кислорода к мозгу, что активизирует и восстанавливает действие рецепторов, способствует созданию новых клеток мозга в гиппокампе – области, которая отвечает за память.
Кроме этого, писатели, музыканты, художники, руководители и многие другие профессионалы используют велопрогулки для стимулирования творческого мышления. Ведь благодаря усиленному притоку кислорода в мозг происходит активизация нейронной деятельности.
Укрепление здоровья
Укрепление сердечно-сосудистой системы. Кардионагрузка, которую обеспечивает катание на велосипеде, способствует укреплению сердечной мышцы, повышению тонуса сосудов, снижению уровня «плохого» и повышению уровня «хорошего» холестерина. Благодаря этому значительно снижается риск сердечных заболеваний.
Обогащение клеток кислородом. Во время катания на велосипеде ваша кровь интенсивно обогащается кислородом, который вместе с другими питательными веществами поступает к клеткам головного мозга и других жизненно важных органов вашего организма. Благодаря поездкам на велосипеде улучшается кровоснабжение в органах малого таза, что особенно важно для мужчин в качестве профилактики такой коварной болезни, как аденома.
велик на ходу.велик на ходу.на заднем колесе есть восьмерка.только

Было найдено: 27.08.2018

((( СО СЛЕДУЮЩЕГО МЕСЯЦА РАСЦЕНКИ ПОДНИМУТСЯ))

(((ДОВЕРЕННЫЙ МАСТЕР )))

((( ЗА ОБЕЩАННЫЙ СРОК ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ))))

(( САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА В ГОРОДЕ!))

ОЧИСТИТЬ ПЕНЫ ОТ СТЫКОВ-1п/м. 10 гривень
ШПАКЛЕВКА СТЫКОВ СТЕН-1п/м. 18 гривень
ШПАКЛЕВКА СТЫКОВ ПОТОЛКА-1п/м .20 гривень
ЛЕНТУ ЛОЖИТЬ-1п/м .25 гривень
СНЯТЬ КРАСКУ ОТ СТЕН-30кв. см .30 гривень
УГОЛ СТЕНЫ-1п/м. 35
ШПАКЛЕВКА ПОД ОБОИ + 2 СЛОЯ ГРУНТ + 2 СЛОЯ ШПАКЛЕВКА-1[м²]кв 40 гривень
ОТКОС 1 УГОЛЬНЫЙ-1п/м. 55 гривень
ОТКОС 2 УГОЛЬНЫЙ-1п/м .65 гривень
ШПАКЛЕВКА ПОТОЛКА-1[м²]кв 70 гривень

Один из самых ответственных этапов в отделочных работах — это шпаклевка стен. Без нее не обойдется ни один ремонт. Это один из последних видов отделки стен и от того, насколько качественно он выполнен, во многом зависит качество финишных работ.

Установка смесителя для кухни
Установка смесителя для ванны
Установка смесителя для душа
Установка смесителя для биде
Установка сифона сливного.
Установка смесителя
Замена гибких шлангов

Было найдено: 21.08.2018

новый электрокотел почти не использовался..12клв. Особенности электрических котлов TEHNI-X:

3 ступени мощности котла;
легко перенастраивается под сеть электропитания 220 или 380 В;
бесшумная работа электроники;
вывод питания под циркуляционный насос с целью синхронизации его работы с самим котлом;;
прост в эксплуатации и установке;
возможность плавной регулировки температуры теплоносителя, что дает возможность использовать электрический котел в системах "теплый пол";
компактность и небольшой вес;
высокая степень автоматизации;
возможность ступенчатого регулирования мощности котла;
трёхуровневая система защиты;
возможность подключения комнатного термостата к блоку управления котлом;
особая конструкция теплообменника создает кавитационный эффект, способствующий максимально быстрому нагреву теплоносителя.
Технические характеристики электрического котла TEHNI-X КЭТ 12 Универсал:

Напряжение питания, В 220, 380
Частота тока сети, Гц 50+-5
Номинальная потребляемая мощность, кВт 12
Максимальная площадь обогрева, м кв. 48-125
Максимальный объём воды в системме отопления, л 70
Тип нагревателя, Блок из 3-х ТЭНов
КПД, % 98
Максимальное давление в системе, Бар 3
Регулирование отопительного контура, °С от 0-90
Присоединительные патрубки, дюйм Ø 1
Ёмкость теплообменника не менне, куб. дм 0,8
Класс защиты, IP2
Габаритные размеры (не менее), мм, ВхШхГ 575x215x115
Габаритные размеры с патрубками, мм, ВхШхГ 625x215x115
Масса, кг, не более 9

Было найдено: 28.07.2018

КРЕСЛО телевизор не рабочий

Было найдено: 22.06.2018

150 за кл. от 10 кл.

Было найдено: 13.05.2018

Продам старенький компьютер, в полном сборе, работает все, покупался лет 8 назад. По характеристикам не очень помню, но слабоват, нынешние игры конечно не пойдут, а видео и интернет вполне. В ремонте не был, все рабочее еще с первого дня. ПокупалсЯ в ,,Персонале,, Продаю за не надобностью, лежит пылится, а кому-то может и пригодится)
Продаю:Системный блок
Монитор Самсунг
Клавиатура и мышь наушники
По всем вопросам пишите, звоните. (продаётся отдельно и в комплекте)

Было найдено: 20.04.2018

Описание Капсульная кофеварка TASSIMO TAS 2001 EE

Если вы мечтаете о кофемашине, не уступающей вам в индивидуальности, то вам обязательно понравится система TASSIMO TAS 2001 EE. Стильная и современная кофемашина TASSIMO TAS 2001 EE станет превосходным дополнением к любой кухне. Благодаря изящным обтекаемым формам она займет минимум места на столе, а пользоваться ей очень легко и приятно.



1features_scan_technology_t20 Интеллектуальная система чтения штрих-кодов

Кофемашина TASSIMO TAS 2001 EE работает с Т-Дисками, позволяющими приготовить напитки высочайшего качества. На каждой упаковке Т-Диска нанесен штрих-код с информацией о количестве воды, времени приготовления и точной температуре напитка. В кофемашине TASSIMO TAS 2001 EE установлена интеллектуальная система чтения штрих-кодов на упаковке Т-Дисков, позволяющие готовить каждую чашку кофе каждый раз точно по рецепту. Вы можете готовить различные напитки один за другим — и все они будут безупречного качества.





3features_removable_water_tanks_t20 Съемный резервуар для воды

Благодаря объемному резервуару для воды можно готовить несколько напитков один за другим.













4features_automatic_discaling_t20 Автоматическая очистка и удаление накипи

Когда приходит время чистки или удаления накипи сообщаетcя об этом красным индикатором. От вас требуется только вставить Желтый Чистящий Т-Диск (поставляется в комплекте) и нажать кнопку.











Полностью автоматическая c управлением одной кнопкой

Кофемашина TASSIMO TAS 2001 EE очень проста в обращении: она полностью автоматизирована и управляется одной кнопкой. Заполните резервуар водой, выберите чашку, вложите в отсек выбранный Т-Диск и нажмите кнопку.



Регулируемая высота подставки для чашки

Высота подставки для чашки в кофемашине TASSIMO TAS 2001 EE регулируется. Поэтому Вы можете готовить напитки как в кофейных чашках, так и в чашках для эспрессо. Если снять эту подставку полностью, Вы сможете ставить на подставку большие кружки и бокалы для латте макиато.



Малое энергопотребление

Технология нагрева воды греет ee только при необходимости, сразу же отключая нагрев после каждого цикла приготовления напитка.



Мгновенная готовность к приготовлению напитков

Технология нагрева воды, разработанная компанией Bosch, позволяет свести к минимуму время на подогрев. Вы можете сразу же начинать готовить напиток − просто вставьте выбранный T-Диск, нажмите кнопку и готово!



Низкий уровень шума

В кофемашине встроена система снижения шума которая позволяет минимизировать шум и вибрации во время приготовления напитка.

Ещё

Основные характеристики
Тип капсульная
Тип управления кнопочное
Дисплей есть
Тип используемого кофе капсулы
Давление водяного насоса 3,3 бар
Мощность 1300 Вт
Резервуар для воды 1,5 л
Дополнительные характеристики
Контейнер для засыпания молотого кофе нет
Емкость для молока нет
Функции автоматическая очистка от накипи, регулировка крепости кофе
Особенности Большое разнообразие приготовления напитков: кофе, эспрессо, капучино, латте
Предназначена для работы только с дисками Tassimo (T-Дисками)
Съемный резервуар для воды
Управление одной кнопкой
Регулируемая высота подставки для чашки
Автоматически включающийся режим ожидания
Низкое энергопотребление
Низкий уровень шума
Автоматическое отключение машины, если открывается заварочный механизм
Комплектация T DISC (для автоматической чистки)
Габариты, вес, цвет

Было найдено: 15.09.2017

Можно ли сомневаться в том, что для выполнения столь величественной задачи необходимо могучее воображение? Это удивительное искусство, уходящее во тьму времен, уже в самые отдаленные эпохи создавало произведения, поражающие ум современного образованного человека! То, что в живописи является достоинством, здесь может оказаться недостатком или пороком, а совершенное мастерство тем более необходимо этому искусству, что его выразительные средства, будучи, по видимости, более емкими, а на деле — более примитивными и варварскими, придают даже самым посредственным вещам мнимую законченность и как бы совершенство.

Было найдено: 12.09.2017