С помощью нашего тренажера fighting blow, спортсмены смогут оптимизировать силу резистентности для выполнения наибольшего количества упражнений верхней и нижней частей тела. Просто прикрепите тренировочную систему fighting blow к обеим ступням и запястьям, а затем к закрепленному объекту или к Вашему партнеру, находящемуся позади вас. Вы можете выполнять целый комплекс упражнений,отработка ударов руками и ногами. бросок и ловля медицинских мячей, а также бег и прыжки.
Тренажер fighting blow обеспечивает дополнительную резистентность каждому Вашему движению, в результате чего Вы получаете от Вашей тренировки максимально выгодные силовые преимущества.

Было найдено: 07.12.2018

Позволяет прекрасно нагрузить мышцы шеи, меняя угол нагрузки на выпрямители. Более того, головную лямку вы можете использовать как в спортзале, так и дома или в дороге. С ее помощью вы сможете обеспечить нагрузку всем вышеупомянутым мышцам, выполняя экстензии шеи 1. Зафиксируйте головную лямку на голове — цепи или ремни должны свисать на грудь. Закрепите на них отягощение и встаньте на скамейку или блок. Наклонитесь вперед на 45о по отношению к бедрам, уперевшись в них руками. Держите спину прямой, а колени слегка согнутыми.
2. Наклоните голову вперед, приближая подбородок к груди. При этом вы должны почувствовать хорошую растяжку задней поверхности шеи.

3. Медленно и подконтрольно поднимите голову, преодолевая сопротивление отягощения. В верхней точке старайтесь смотреть в потолок. Задержитесь в этой позиции на два счета перед тем, как вернуться в нижнюю позицию.

4. В следующем повторении опять поднимайте голову вверх, но теперь разворачивая подбородок влево и вверх по дугообразной кривой. В верхней точке голова должна быть повернута влево, а взгляд направлен в потолок. Задержитесь в этой позиции на два счета. Опустите подбородок в стартовую позицию.

5. Во время третьего повторения поворачивайте подбородок вправо и поднимайте вверх. Снова пауза на два счета, прежде чем вернуться в стартовую позицию.

6. Теперь повторите всю тройную секвенцию 12-15 раз. Это один сет.

7. Опустите вес на скамью или на пол, и просто растяните выпрямители шеи. Все движения выполняйте медленно, стараясь подбородком дотянуться до груди. Можно усилить растяжку, осторожно давя руками на затылок. Не переусердствуйте, чтобы не получить. Обязательно выполняйте повторения медленно, не допускайте рывков. Быстрый темп может вызвать нежелательные движения в шейных позвонках. Если вы не будете поднимать плечи, как при выполнении шраг, тогда верхние волокна трапеции смогут эффективнее работать в качестве выпрямителей шеи.

Было найдено: 06.12.2018

Тренажер FLY BALL (летающий мяч) предназначен для спортсменов боевых видов спорта, которые хотят увеличить такие качества, как:
1. СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ
2. ТОЧНОСТЬ УДАРОВ
3. КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ
4. ЛУЧШЕ НАЧАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ ДИСТАНЦИЮ

Тренируясь с данным тренажером, вы имитируете бой с реальным противником, тем самым повышая эффективность тренировки.

Многие профессиональные спортсмены из мира боевых искусств используют подобные тренажеры в своей подготовке. Яркие примеры из бокса Костя Цзю, Василий Ломаченко и другие.

Если говорить о принципе работы, он заключается в том что ты бьешь по мячу, он летит от тебя в любую сторону или прямо в зависимости от того в какую точку мяча ты именно попал, а потом летит обратно. Тебе надо успеть среагировать на летящий в тебя предмет и снова его отбить. Чем сильнее ты бьешь тем быстрее летит тренажер в тебя.
Соответственно вот это "успеть среагировать" и есть наработка реакции. Точность нарабатывается тем что тебе надо попасть по мячу. Попадаешь точно в центр мяча, мяч летит прямо. Наработка координации - это отработака ударов по мячу и при этом передвигаться по залу, комнате, смотря где тренируешься. + можно тренировать боковое зрение, ну это уже продвинутый вариант, ты смотришь допустим на экран монитора где что-то показывается, идет к примеру фильм и занимаешься с тренажером.

Помимо основных бойцовских качеств, таких как реакция, точность, координация и чувство дистанции, тренажер также развивает такие качества как:

-наработка общей координации плечевого пояса
- тренировка глазомера в согласовании с движениями рук, отклонениями корпуса спортсмена и колебаниями цели
- отработка точной реакции рук и корпуса тела в динамике при движении цели (мячика)
- гимнастика глазных мышц, мышц шеи и рук в предлагаемой системе спонтанных координат
- наработка быстродействия реакции спортсмена на движение цели
- интенсификация кровообращения у людей пограничной возрастной категории
- улучшение общей координации в пространстве и выносливости организма тренирующегося, навыки оперативной ориентации.

Было найдено: 29.04.2018

С помощью нашего тренажера fighting blow, спортсмены смогут оптимизировать силу резистентности для выполнения наибольшего количества упражнений верхней и нижней частей тела. Просто прикрепите тренировочную систему fighting blow к обеим ступням и запястьям, а затем к закрепленному объекту или к Вашему партнеру, находящемуся позади вас. Вы можете выполнять целый комплекс упражнений,отработка ударов руками и ногами. бросок и ловля медицинских мячей, а также бег и прыжки.
Тренажер fighting blow обеспечивает дополнительную резистентность каждому Вашему движению, в результате чего Вы получаете от Вашей тренировки максимально выгодные силовые преимущества.

Было найдено: 17.11.2017