ЙОГА-ТУР НА СРЕДИЗЕМНОМ МОРЕ
ТУРЦИЯ, ЧИРАЛИ
II ЗАЕЗД

С 9 СЕНТЯБРЯ по 19 СЕНТЯБРЯ

Йога-тур в Турции, заповедник Чирали. Знаменитый широкий, просторный пляж своим чистоэкологическим природным местом, для выводков гигантских черепах (Caretta) на самом берегу Средиземного моря, в уютной бухте, Территория располагается в окружении гор, среди зелени апельсиново-лимонно-грейпфрутово-банано-инжирно-финикового сада, хвойных деревьев, среди кактусовых аллей. Хатха йога+нидра с поющей тибетской чашей, Раджа йога (медитации на управление энергией), пранаямы с Александром Зыковым.

Экзотическое, уютное, экологически чистое место, как для личной, так и семейной практики и отдыха.

Семинар, техники йоги будут интересны как начинающим йогам так и продвинутым пользователям.

ЗА 10 ДНЕЙ ВЫ:
- улучшите самочувствие физического и ментального тела
- восстановите затраченный энергетический запас сил
- с помощью ежедневных занятий хатха йогой уберете болевые ощущения в теле, добавите легкости, наполненности новыми ощущениями от занятий и медитаций
- расправите сутулость плечевого пояса и улучшите гибкость позвоночника, который влияет на нашу молодость и внутреннее состояние в целом
- узнаете как тренироваться, если у вас: грыжи, смещение позвонков, протрузии межпозвоночных дисков
- попробуете очистительные техники, которые улучшают самочувствие организма, избавляют от болезней брюшных органов, омолаживают, очищают чакры и тонкие каналы.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
- 2 практических занятия каждый день (утро и вечер): хатха йога и Раджа йога (медитации)
- бандхи, очистительные техники
- йога-нидра
- тематическое общение Вопросы-Ответы
- отстройка асан
- дыхательные упражнения (пранаяма)
-медитации
- пение мантр
- экскурсии
- ознакомительные лекции

СЕМИНАР ОРГАНИЗОВЫВАЮТ И ПРОВОДЯТ:
Александр Зыков - инструктор по хатха-йоге с опытом преподавания более 9 лет и личной практикой более 17 лет. Инструктор прошел практическое обучение:
1) 1511-ти суточных ретритов,
2) 4 семинара с 7-ми суточным голоданием, более 200 суток голоданий (в сумме)
3) провел более 5100 практических занятий по хатха йоге и медитаций,
4) практика асаны Падмасана (лотос) более 200 часов,
5) непрерывная практика асаны Ширшасана (стойка на голове) 60 минут,
6) разработал и практикует методику улучшения здоровья позвоночника и тела
« Гибкий позвоночник - сердце молодости»

Ольга Семенова - организатор йога-тура и помощник инструктора

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 9 сентября - 19 сентября
Заезд в отель - 09.09 (первая половина дня).
Первая тренировка - 10.09 в 07:00.
Две тренировки в день (утро и день).
Последняя тренировка - 18.09 в 20:30.
Выезд – 19.09.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Турция, заповедник Чирали
Отель Almira Bungalow

Полная СТОИМОСТЬ ретрита - 250$
+секретные техники омоложения

СКИДКИ
до 31 мая - стоимость йога-тура 160$
до 30.06 - стоимость йога-тура 180$
до 15.08 - стоимость йога-тура 210$
С 16.08 полная стоимость йога-тура - 250$

ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕДЕТ 2-Й РАЗ НА НАШ ЙОГА-ТУР СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА 160$, которая действует до начала йога-тура

*Проживание, питание и проезд оплачиваются отдельно

ПРОЖИВАНИЕ:
Одноместный номер - 40$
Двухместный номер - 60$
Семейное бунгало с двумя спальнями
(для 4 или 5 человек) 80$

*В стоимость проживания входят: завтрак, велосипеды, несколько видов чая, травяные чаи, турецкие чаи.

ПИТАНИЕ
Турецкая кухня, вегетарианская кухня
Блюда: супы, рыба или мясная еда гриль, салаты, рис, макароны, сладости, фрукты ...
Обед или /и для одного человека дополнительно по 10 $

СТОИМОСТЬ ПЕРЕЛЕТА ориентировочно 200$ с человека в обе стороны

ТРАНСФЕР: 70$ микроавтобус (на 10 человек поездка выходит по 7$)

ЭКСКУРСИИ:
1) Путешествие на гору Химера.
2) Посещение город Олимпус по желанию на велосипедах.
3) Прохождение Ликийской тропы.
4 )Катание на яхте

Обязательно предварительная регистрация и предоплата за ретрит

Было найдено: 21.05.2018