Перед Вами зручний і функціональний щоденник для тренувань, розроблений та виданий у співпраці із досвідченими тренерами.
Використовувати вказаний щоденник можна для занять як в тренажерному залі чи фітнес-клубі, так і за його межами.
Щоденник тренувань призначений допомогти Вам відслідковувати прогрес у тренуваннях, оцінювати фактично виконану роботу, коливання ваги, кількість необхідних та фактично спожитих запасів енергії тощо.
Крім фіксування результатів проведеного Вами силового (із зазначенням назви вправи, кількості підходів, повторень та ваги снарядів) і кардіотренування, з використанням щоденника тренувань Ви зможете підраховувати необхідні та вжиті калорії, слідкувати за своєю вагою та здійснювати інші необхідні нотатки.
Щоденник розрахований для здійснення записів продовж трьох місяців тренувань (при триденній програмі) або 36 занять.
Крім цього, щоденник містить:
- довідник вправ на всі групи м’язів тіла людини із ілюстраціями техніки їх виконання;
- області для запису вибраних Вами програм тренувань;
- поля для запису контрольних замірів Вашого тіла;
- інші інформаційні матеріали (календар тренувань, схему основних м’язів тіла людини, схему замірів тіла, таблицю ідеальних пропорцій тіла, порівняльну таблицю маси і міри продуктів, таблицю складу і калорійності продуктів тощо).
Приємно доповнять Ваше тренування афоризми, підібрані для кожної сесії тренувань, які з гумором демонструють окремі аспекти життя у тренажерному залі.
Складіть свою тренувальну програму, тренуйтеся, робіть заміри, розвивайтесь і аналізуйте свій прогрес. Все це легко зробити за допомогою цього щоденника!
Кількість сторінок – 120.
Ціна щоденника для тренувань – 35 грн, оптова ціна (при покупці від 10 екземплярів) – 30 грн.
Доставка здійснюється із м. Тернополя із використанням послуг служб доставки «Нова пошта», «Міст-експрес», «Інтайм», «Укрпошти» тощо.
При здійсненні покупки в м. Тернополі можлива персональна передача щоденника.

Было найдено: 17.04.2018