Гиревой фитнес!
Гири у представительниц пола прекрасного чаще ассоциируются с мужчинами с большой мышечной массой, чем со стройностью. Однако это в корне неверно. Можно заметить, что профессиональные гиревики, скорее, более напоминают легкоатлетов, чем людей, имеющих отношение к большим весам.
Упражнения с гирями предполагают многократные повторения, в результате чего их можно отнести скорее к аэробным, чем к анаэробным. Вместе с тем, тренировка с гирями имеет ярко выраженное воздействие на мышечную силу, что будет полезно и в качестве основной и как дополнительное подспорье к другим видам тренировок.
Все это делает гири одним из лучших снарядов для тех, кто решил и похудеть и прибавить сил, и сделать свое тело более рельефным и видимо привлекательным. Многообразие гиревых тренировок позволяет воздействовать на все группы мышц, формирует красивую осанку и прекрасно нагружает сердце.
Гири, при разумном подходе, послужат только на пользу здоровью и красоте тела.
ПЛЮСЫ НАШИХ ТРЕНИРОВОК:
- Наш тренинг - это авторская программа. Только для девушек! Рассчитана на жиросжигание, построение спортивного рельефного силуэта, без гипертрофии мышц;
- До 1500 калорий за тренировку;
- Усиленная работа над мышцами пресса;
- Отличная нагрузка для мышц ног, бёдер и ягодиц;
- Улучшается осанка и походка, координация движений;
- Повышается сила и выносливость;
- Совершенно не травмоопасный;
- Количество человек в группе ограничено (до 8-10 человек). По - этому тренер уделяет время всем;
- Сочетание в одной тренировке кардио и силовых нагрузок.
Мечтаете избавиться от излишней жировой прослойки и обрести спортивный и привлекательный силуэт,получить порцию позитива и уверенности,найти единомышленников,обнаружить мощную мотивацию к хорошим эмоциям, даже в наше непростое время!?
Женский клуб гиревого фитнеса "LYNX" приглашает посетить тренинг.
На нашем сайте можно найти более подробную информацию:
coach-kettlebell.wix.com/fitnessclub-lynx
Группа вк: vk.com/fitness_club_lynx
Группа фб: fb.com/fitness.club.lynx
Ждём вас!:)
Было найдено: 21.05.2018