Вы желаете помолодеть на 15-20 лет?
Вы хотите, чтобы ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство?
Необходима самая малость - регулярные занятия 2 раза в неделю по одному часу продуктивных занятий ХАДУ!
Гимнастика ХАДУ позволит вашему телу стать молодым и сильным.Уникальность метода в том, что по силе воздействия превосходит все комплексы на тренажерах. Замедленные упражнения и правильное дыхание позволят укрепить общее здоровье, выпрямить позвоночник и «омолодить» суставы.В Хаду присутствуют:
- принципы одной из закрытых советских методик, предназначавшейся для поддержания работы мышечной системы у людей, длительно находящихся в замкнутом пространстве (космонавтов, подводников и т.д.).
- некоторые элементы гимнастики для восстановления мышц после травм.
- принципы хатха-йоги.
Правила выполнения просты:
1.Упражнения делаются «голыми руками», т.е. без тяжестей.
2.Все движения делаются замедленно, с максимальным напряжением, до утомления
3. Вдох и выдох должны быть замедленными, плавными, без рывков и напряжения.Как писал Дж. Локк (1632—1704), видный философ и педагог: "ГИМНАСТИКА УДЛИНЯЕТ МОЛОДОСТЬ ЧЕЛОВЕКА"

Было найдено: 03.04.2017